وطرق

إنَّ نصائح المساعدة الذاتية وتغيرات نمط الحياة التالية كافيةٌ لكثير من الأشخاص المصابين بالسلس للتحكم بالأعراض، والسيطرة عليها.اذا كنت واحداً من العديد من الأشخاص الذين يعانون من سلس البول فسنساعدك بارشادتنا التالية لتتعرف…

فيتامين د هو أحد الفيتامينات الضرورية لصحة العظام، وعادةً ما نبحث عن مصادره، لذلك تابع المقال لنتعرف سويًا على أهم مصادر فيتامين د.فلنتعرف أكثر على مصادر فيتامين د (Vitamin D)، وأهميته للصحة، ومعلومات هامة حول الفيتامين في…

قد تصاب النساء بسرطان الثدي في أي عمر، وفي هذا المقال سوف نقدم طرق تشخيص سرطان الثدي لدى النساء الشابات على وجه الخصوص.تظهر الإحصائيات أن 5% فقط من حالات سرطان الثدي تظهر لدى نساء دون سن الأربعين، ووفقا لهذه المعطيات، فإن…

أسباب أمراض القلب عديدة، ولكن من الممكن تجنبها والسيطرة عليها من خلال اتباع بعض النصائح التي سيتم ذكر أبرزها من خلال المقال الآتي:بعض عوامل الخطر التي من الممكن أن تؤدي للإصابة بأمراض القلب، هي عوامل خلقية منذ الولادة، لذلك…

إليك ستة من أخطاء العناية بالشعر التي تجعلك تبدين أكبر بعشرة أعوام، وكيفية تجنبيها بالطبع.فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أخطاء العناية بالشعر إضافةً لمعرفة طرق جيدة للعناية بالشعر: أخطاء العناية بالشعر في ما يأتي سيتم ذكر…

هل تُعاني من تغير لون أسنانك؟ هل تريد معرفة أسباب فقدان بياض الأسنان وكيفية العلاج؟ إذًا تابع المقال.بياض الأسنان هذا ما نبحث عليه جميعنا، لذا يجب معرفة الأسباب التي تؤدي إلى تغير لون البياض لتجنبها إن أمكن ذلك. فلنتعرف في…

المعاناة من الدوخة أو الإغماء عادةً ما يشير إلى احتمالية الإصابة ببعض المشاكل المختلفة، فما أهم أعراض الدوخة؟ وما طرق علاجها المتبعة؟الدوخة (Dizziness) تُعد من إحدى الحالات الصحية التي قد يعاني منها العديد من الأفراد لأسباب…

سنتحدث من خلال المقال الآتي عن أبرز مسببات السمنة التغذوية وطرق علاجها بالتفصيل.يعاني الكثير منا من الإفراط في الأكل مما يؤدي في نهاية المطاف إلى حالة البدانة، فهل هذه هي حالة الأكل القهري؟ أو الإدمان على الأكل؟ وكيف يمكن…