……………….هي

في نهاية فصل الخريف وبداية  دخول فصل الشتاء ، فربما تصبح سيارتك عزيزي القارئ في حاجة إلى إجراء بعض الصيانات ، وذلك لتوفير أعلى معدلات من الحماية والأمان أثناء القيادة على الطرق ، كما سيساعد ذلك على عدم تفاقم أي مشكلات قد تحدث…

زرقاء اليمامة، هي امرأة عربية و تدعى “جو” اشتهرت بحدة البصر وبقوته، و كان الناس يقولون عنها أنها ترى على بعد مسيرة ثلاثة أيام، و لذلك أطلق عليها زرقاء اليمامة، و كانت تعيش في بلدة في نجد أطلق عليها اسم اليمامة نسبة إليها، و تقع…

تعرفنا في موضع سابق على أهمية فيتامين ” أ ” ، و عرفنا ان كلاً من الزياده او النقصان ليسوا جيدين للانسان ، فكل منهم له أضراره . في هذا المقال سنتعرف على الكمية الموصى باستخدامها يومياً لكل شخص ، حتى يسهل عليك الانتظام على اخذها ، و…

سيدنا يوسف هو نبي وإبن نبي وقد ميزه الله بنعم كثيره، وكانت في حياته الكثير من العبر التي نستفيد ونتعلم منها من خلال المعاناة التي عاشها والاختبارات التي مر بها ، وقد ذكر القرآن حياته منذ أن كان طفلاً صغيراً، هو يوسف بن يعقوب والده…

و سيلة الرضع الوحيدة للتعبير عن احتياجهم لشئ ما هي الا البكاء فعندما يشعرون بجوع او بعطش او بمغص او اي الم يبدؤن في موجة بكاء و كذلك عندما يرغبون في النوم او يعانوا من البلل و يرغبون في تغير الحفاظة ايضا يبكون وهنا على الام منذ…

الشعر هو تاج الرأس ، خاصة للسيدات . يهتم الجميع بجمال شعرهم ، و لكنهم يلجأون لمنتجات خارجية مليئة بالكيماويات ، كالفرد بالبروتين او الكيرياتين . و كل تلك الاشياء ستدوم لفترة قصيرة و سيحتاج الشخص لاعاده استخدمها مرة اخرى ، مما سيؤدي…

على الرغم من تعدد فوائد فيتامين ” ك ” ، الا ان اغلب الناس تتجاهله و لا تلقي له بال . و من فوائده ، على سبيل المثال ، أنه يقي من الاصابة بالجلطات ، و الكثير من الامراض السرطانية ، و يساعد في الوقاية من الاصابة بهشاشة العظام و غيرها…

يتعرض مرضى السكري للكثير من المتاعب الصحية ، حيث يسبب إرتفاع مستوى السكر في الدم العديد من المتاعب والمشكلات الصحية التي تؤثر على صحتهم وحياتهم أيضآ ، ولا تتوقف مشكلات مرضى السكري على إرتفاع مستوى السكر في الدم فقط ، بل يتسبب…