تصفح الوسم

نصائح

آلام الأضلاع في فترة الحمل ، نصائح للحد منها

ذوي الخبرة من النساء في تجربة الحمل والولادة يعرفن جيداً هذا الألم الصدري الذي قد يلاحقكِ خلال الثلث الثالث من الحمل ، والذي قد يبدأ في بعض الحالات في وقت مبكر قبل ذلك . ويمكن أن تشعرين بألم يثير داخلك إحساساً جديداً بدءً من…

نصائح للتغلب على التعب أثناء فترة الحمل

تعب الحمل هو أحد أعراض تلك الفترة الحساسة والتي لا يمكن الفرار منها ، للأسف تعاني أغلب النساء من التعب خلال الأشهر الثلاث الأولى فى الحمل وكثيراً ما يظهر مرة ثانية خلال المرحلة الأخيرة من الحمل وقبل عملية الولادة ، إنه ليس مجرد…

نصائح الدكتور اوز لتفتيت دهون البطن

يعد الدكتور محمد أوز جراح القلب من اشهر الأطباء الذين يقدمون نصائح عن الصحة العامة و الرجيم بطرق صحية عالية القيمة و الجودة ، من ضمن تلك النصائح المتعلقة بطرق تفتين دهون البطن حتى تختفي تمامًا من المعروف ان دهون البطن هي أكثر…

نصائح الدكتور حاتم نعمان للتخسيس

الدكتور حاتم نعمان هو استشاري التغذية العلاجية و امراض السمنة يوضح سبعة طرق لحرق الدهون لا بد من تأهب الجسم و المخ للتخلص من الدهون لكي لا تكون السمنة مرة أخرى إلى الجسم يقدم عدد من النصائح الهامة و المفيدة للتخلص من السمنة…

نصائح الدكتور جابر القحطاني لتضييق المهبل

المهبل هو عضو الانثى التناسلي عبارة عن انبوب او قناة انبوبية توجد خلف المثانة امام المستقيم و يمتد المهل حتى عنق الرحم ( النهاية السفلى لرحم المرأة) هو الفتحة التي يخرج من خلالها المولود إلى الدنيا و الدم و الافرازات من الرحم عن…

نصائح الدكتور سعيد حساسين للتخسيس

تسعي العديد من الفتيات و النساء اليوم وراء الرشاقة و الوزن المثالي و انقاص الوزن الزائد ، نظرًا لان السمنة و البدانة من مشكلات العصر الحالي بسبب ارتفاع عدد السعرات الحرارية التي نحصل عليها بالغذاء و قلة الحرق بالتالي زيادة…

نصائح لحالات توقف التنفس أثناء النوم

يؤثر توقف التنفس اثناء النوم على نحو عشرات الملايين من الناس هو احد اهم اضطرابات النوم وأكثرها شيوعًا ولكنه صعب التشخيص بعض الناس لا يدركون انهم يعانون من تلك المشكلة فوقف التنفس يؤدي إلى نقص تدفق الأوكسجين…