نصائح

لا شك أن حب الظهور بمظهر جميل والعناية بالنفس فطرة فطر الله عليها خلقه خاصة النساء، لما يتمتعن به من رقة ونعومة، والرسول صلى الله عليه وسلم قال فيما أخرجه الإمام مسلم في صحيحه: “إن الله جميل يحب الجمال”، وأحيانًا يؤدي تراكم أعباء…

تظهر مشاكل و اضطرابات الدورة الدموية و عدم جريان و وصول الدم إلى الأطراف كنتيجة لنمط الحياة السريع و الحديث ، بعض الحالات تكون بمثابة اشارة لوجود مشاكل بالقلب أو الاوعية الدموية ينتج عنها فيما بعد الأزمات القلبية و السكتات الدماغية…

بسم الله الرحمن الرحيم ” حملته أمه وهناً على وهنٍ” صدق الله العظيم تتحمل الأم خلال فترة الحمل  الكثير من الآلآم التي لا يقدر عليها أحد ففضلاً غن آلآم الحمل  نفسها والولادة تطرأ عليها مجموعة آلآم تصيب الظهر والعمود الفقري بعد…

تختلف هيئة الجسم من إنسان لآخر و يعود ذلك للعوامل الوراثية فنجد الطويل و القصير النحيف و السمين و ربما يحاول الفرد تغير جسمه و لكن بطرق محدودة للغاية من بينها إنقاص الوزن و قد يلجأ في ذلك الى إتباع الأنظمة الغذائية الصحية ليصل الى…

واحدة من الاشياء التي توحد بيننا نحو البشر هي حاجتنا إلى النوم حيث ان كل جسم بشري يطلب النوم من أجل الراحة تسير حياتنا بخطى سريعة المعتمدة على التكنولوجيا الرقمية مليئة بالكثير من الإجهاد، حيث من الصعب في كثير من الاوقات…

يبدأ الشك فى حدوث الحمل عادة عند أول تغيب للطمث ، ولما كانت تلك الظاهرة ناتجة عن عدة أسباب فإنه من الأفضل انتظار غياب دورتكِ الشهرية التالية عزيزتى قبل زيارة طبيبك للتأكد من حدوث الحمل بالفعل . وهناك تغيرات أخرى قد تلاحظينها ترج…

هل تعلمين سيدتى أن أمعائكِ هى نقطة الانطلاق لجهاز المناعة لدى طفلكِ ، فالجهاز الهضمى عبارة عن مجموعة متغيرة من المواد الغذائية والبكتريا ، وأحياناً مسببات الأمراض . وهذا النظام يعزز الصحة عندما تسود البكتريا النافعة ، وتعطى…

يعتقد أن أرق الحمل يؤثر على ما يصل إلى 78٪ من النساء في مرحلة ما خلال فترة الحمل. فإذا كنتِ سيدتى من ال78% ، فيجب عليكِ أن تعرفى ما الذى قد يسبب لكِ هذا الأرق وماهى النصائح المفيدة التى يمكنكِ الاستماع إليها من أجل الحصول على فترة…