نصائح

تسعى العديد من النساء وراء حلم الرشاقة و الجمال ، لذلك يلجأن لإتباع حميات غذائية غير موثوق بها تقول الدكتورة منى راداميس اخصائية التخسيس و أمراض السمنة أن معظم الحميات الغذائية التي تتبعها النساء تتسبب في مشاكل صحية عديدة مثل تساقط…

مع امراض البدانة و السمنة الناتجه من الوزن الزائد يشكل الكرش المشكلة الأساسية ، خصوصًا ان الكرش مشكلة منتشرة كثيرًا بسبب قله الحركة أو التغذية غير السليمة أو الممارسات الخاطئة سواء في عادات الأكل أو الحركة أو النوم إلى اخره لذلك…

القلب أهم عضو في جسم الإنسان يوجد على يسار الصدر يقوم بتغذية الجسم بالدم باستمرار عن طريق الإنقباض و الإنبساط يقوم بذلك بمعدل 75 دقة في الدقيقة الواحدة يعمل بإستمرار يضخ أكثر من سبعة ألاف لتر من الدم يوميًا من اهمية القلب لجسم…

لا تهتم بعض الفتيات بفترة الحيض بشكل كافي من ناحية الممارسات الصحية بعض السيدات تستعمل القماش و تغسلها بالمنظفات الصناعية ثم ترجع تستخدمها مرة أخرى ، لهذا يحدث الحساسية و تتكون البكتيريا و الفيروسات الضارة بالمناطق الحساسة لذلك…

العناية بالطفل تتطلب مجهود خاص جدًا خصوصًا في أيام الطفل الاولى لأنها سوف تشكل اللبنه الأساسية لحياته كلها لذلك نقدم نصائح الدكتور محمد رفعت بالعناية بالطفل إستشاري طب الأطفال . نصائحللعناية بالطفل في أيامه…

في السنوات القليلة الماضية سيطر الحاسوب على كل شيء في حياتنا و دخل مجالات جديدة لم يكن ليدخل فيها مثل مجالات العمل عن بعد و التواصل الشخصي فأصبح استخدامه الآن ليس متوقفًا على اللعب  أو تصفح الإنترنت فقط فبعض المهن توقفت تمامًا عن…

ممارسة الرياضية من الأشياء المهمة لصحة الجسم كما ان التغذية خصوصًا مع الرياضة تلعب دورًا هامًا و اساسيًا في يعض الرياضات خصوصًا الهوائية منها و رياضة بناء الأجسام لذلك فالإعتماد على العناصر الاساسية من كربوهيدرات و بروتينات و و…

الغيرة من المولود الجديد من الأمور المقلقة للأم كثيرًا ، خصوصًا و أنها قد توصل طفلها الاول لحالات من الاكتئاب و تغير المزاج و التقلب ، الغيرة عمومًا هي أحد المشاعر الطبيعية الإنسانية عند الاطفال عندما يجد من استحوذ على اهتمام أباه…