نصائح

نصائح لصحة قلبك قد لا تحتاج مجهود كبير ولا تأخذ من وقتك كثيرًا، إلا أن الحرص على تطبيقها بشكل يومي يُساهم في حمايتك من أمراض القلب.أمراض القلب عادةً لا ترتبط فقط بالشيخوخة، وإنما هي أحد المشكلات المزمنة التي تبدأ مع سن…

تعرفي على أهم النصائح حول وضعيات النوم الأمثل للحامل والتي ستساعدك في تحقيق ساعات من النوم الجيد من خلال المقال الآتي:لعل أصعب المشاكل التي تواجه الحامل هي إيجاد الوضعية المناسبة للنوم، فالجنين وكبر حجم البطن يجعل هذه المهمة…

هناك العديد من الأمثلة على نصائح للسيطرة على الإسهال، سنذكر أهمها من خلال المقال الآتي.محتويات الصفحةمقدمةالعلاجات الدوائيةإذا لم تصب بالإسهال بعد فبكل تأكيد ستصاب به لاحقًا، فالإسهال لا مفر منه ولا بدّ أن نصاب…

على الرغم من رغبة البعض في الحصول على جسم نحيف، إلا أن هناك مجموعة من السيدات يرغبن بتسمين الساقين، إليك أبرز النصائح في الآتي:أبرز النصائح والطرق المفيدة لتسمين الساقين إليك في ما يأتي: طرق تسمين الساقين يمكن تسمين الساقين…

يحتاج الشعر إلى عناية خاصة بعد صبغه، حيث أن الصبغة تؤدي إلى تلفه وإجهاده بشكل كبير، إليك مجموعة نصائح لاستعادة صحة الشعر بعد صبغه في الآتي:ليس هناك شعور أجمل من مغادرة صالون التجميل بلون شعر جديد ومميز ومع ذلك تنزعج كثير من…

هل سئمت من انتظار أن تجد السعادة طريقها إليك؟ توقف عن الانتظار وابدأ في الحصول على السعادة بهذه النصائح.محتويات الصفحةمقدمةكيف تصبح سعيدًاالممارسةالعلاقاتالإمتنانالتفاؤلحدد أهدافكاستمتع باللحظة…

تهتم الأم بصحة ونظافة طفلها وتحرص على تحميمه بانتظام، لذلك سوف نقدم لكِ نصائح ومحاذير حول تحميم الرضيع في الشتاء لتفادي إصابته بالأمراض في السطور الآتية.مع قدوم موسم الشتاء تصبح مهمة الاستحمام صعبة وخاصة للأطفال الرضّع، حيث…

إن مرض الإيدز يحتاج إلى العديد من التغييرات في نمط الحياة، ومنها طبيعية الطعام المُتناول، لذا خُصص المقال لذكر نصائح تغذوية لمرضى الإيدز.تلعب التغذية الصحية دورًا جوهريًا في تعزيز صحة مرضى الإيدز، ويجب أن يتم منحها اهتمامًا…