نصائح

يمكن للضغط النفسي والاكتئاب أن يدمر عطلاتك ويضر بصحتك. يمكن للواقعية والتخطيط المسبق وطلب الدعم أن يساعد في درء الضغط النفسي والاكتئاب. محتويات الصفحة مقدمة كيفية الوقاية السيطرة على العطلات غالبًا ما يصطحب موسم…

آلام الظهر أثناء الحمل ليس أمراً جديداً، لكنه يستحق الاهتمام، وهذه 7 أساليب لتخفيف آلام الظهر خلال الحمل، من الوضع السليم للجسم أثناء النشاط البدني وصولاً إلى طرق العلاج التكميلي. محتويات الصفحة مقدمة وضعية سليمة للجسم…

نصائح لصحة قلبك قد لا تحتاج مجهود كبير ولا تأخذ من وقتك كثيرًا، إلا أن الحرص على تطبيقها بشكل يومي يُساهم في حمايتك من أمراض القلب. أمراض القلب عادةً لا ترتبط فقط بالشيخوخة، وإنما هي أحد المشكلات المزمنة التي تبدأ مع سن…

سنطلعكم هنا على أهم نصائح ما قبل جراحات الأطفال عليكم تطبيقها جيدًا، كما سنخبرك بمجموعة أمور يجب عرفتها بعد الجراحة للأطفال. تُعدّ العمليات الجراحية من أكثر الحالات الطبية شيوعًا، وعلى الرغم أن الطاقم الطبي هم وحدهم من…

الإصابة بأمراض اللثة يُعد مزعجًا ومؤلمًا إلى جانب تأثيره على صحة الأسنان، لذا نقدم لك في المقال قائمة نصائح للحماية من أمراض اللثة. فلنتعرف في ما يأتي على قائمة نصائح للحماية من أمراض اللثة: نصائح للحماية من أمراض اللثة…

خلال الحمل تفكر المرأة بأمر الولادة وحيثياته من الطلق ونزول الماء، لذلك إليك أهم نصائح هامة عند الشعور بالطلق ونزول الماء في المقال. كثير من النساء ينتظرن حتى اللحظات الأخيرة في نهاية الحمل، حتى يبدأ الشعور بالطلق وينزل…

لكل لون بشرة جاذبيته، وللبشرة السمراء جمال من نوع خاص، لذلك يجب الحفاظ على البشرة السمراء، والعناية بها من خلال مجموعة من النصائح. فلنتعرف في ما يأتي على كافة التفاصيل الهامة عن البشرة السمراء وكيفية العناية بها: أسباب البشرة…

يحتاج المريض بعد تركيب الدعامة إلى الاهتمام بصحته كثيرًاً حتى يحافظ على صحة القلب ويحميه من أي مشكلات صحية، فما أهم النصائح بعد تركيب دعامة القلب؟ دعامة القلب من الحلول التي يلجأ إليها الطبيب لتوسيع الشرايين ومنع تضيقها، كما…