يريد العديد من الأشخاص إتباع نظام غذائي صحي وفقدان الوزن والتمتع بحياة خالية من الأمراض، والخبر السار أنهم يستطيعون أن ينعمون بكل هذا عند إتباع نظام غذائي نباتي.
يتسم النظام الغذائي النباتي بوجباته اللذيذة والصحية…
يدعي حوالي 2.3 بالمائة من الناس في الولايات المتحدة بأنهم نباتيون، وفقًا لـ
جامعة ولاية كولورادو
، مما قد يقلل من تعرضهم لخطر الإصابة بالبدانة وأمراض القلب و
ارتفاع ضغط الدم
والكولسترول المرتفع والسكري…
