ملخص

تركز التوجيهات الغذائية على التقليل من الملح والدهون والسكر. فيما يلي تفسير لمعنى هذا بالنسبة لك.محتويات الصفحةمقدمةالمبادئ التوجيهية الغذائية: سد الفجوةتقليل السعرات الحراريةمن أين تبدأاختصر الأمرفي…

تخطى فريق التعاون عقبة مضيفه الاتفاق بهدف دون مقابل، في المباراة التي جمعتهما مساء اليوم الأحد على ملعب الأمير محمد بن فهد بالدمام، ضمن الجولة الثامنة لدوري روشن السعودي للمحترفين.ويعود الفضل في تحقيق الفوز لفريق التعاون أمام الاتفاق…

ملخّص رواية كبرياء وهوى تتلخّص الرواية في الصراع المستمر بين الأم بينيت وبناتها، ثمّ قيام شخص نبيل وثري من عائلة بينجلي باستئجار منزل قريب، ينشأ بينه وبين البنت الكبرى لعائلة بينيت المعروفة بجين علاقة حب، يراد بها الزواج الذي يتم…

مُلخص رِواية في سبيل التّاج إنّ رواية في سبيل التّاج هي رِواية أخلاقيّة، ومأساة شعريّة تمثيليّة، حيث ظهرت في هذه المأساة عبقريّة الشّاعر، وموهبته العظيمة، وتميّزت بالأسلوب السّهل الممتنع، والوقائع الظّاهرة، حيث فُسّرت أخلاق الأشخاص في…

هاملت هاملت مسرحية ألفها الإنجليزي شكسبير عن قِصة الأمير هاملت الدانماركي، تدور أحداث المسرحية حول هاملت الشاب الذي يُعاني من سلوك أمه التي تزوجت من عمه بعد شهر واحد من وفاة والده، وعندما يظهر شبح الأب لهاملت ويخبره أنه قُتل على يد عمه…

مُلخص كتاب حياة في الإدارة يتناول كتاب حياة في الإدارة سِيرة حياة الكاتب غازي القصيبي منذ بدأه لمراحل التّعليم الأوليّة، وصولاً لقرار تعيينه سفيراً في مدينة لندن في عام 1992م، حيث يعتبر هذا الكتاب ترجمةً ذاتيّةً، ويسرد فيه بعض المواقف،…

مُلخّص كتب رُؤيتي يعرض كتاب رُؤيتي تجربة إمارة محمد بن راشد آل مكتوم حاكم لإمارة دبي بشكلٍ خاصٍ، ولدولة الإمارات العربيّة المتّحدة بشكلٍ عامٍ، ويشمل جوانب التنميّة، والنّهضة، بالإضافة لإشارة الكتابة إلى المُقوّمات الرئيسيّة لإنتاج…

مُلخص كتاب غيّر حياتك في 30 يوم احتوى كتاب غيّر حياتك في 30 يوماً على قصصٍ من واقع الحياة، وكيفيّة التّعامل معها، بالإضافة إلى خمسة عشرة مقولةً للكاتب الرّاحل الدّكتور إبراهيم الفقي، كما أنّه اهتم في هذا الكتاب على تكرار كلمة تذكّر في…