مذهلة

فوائد مذهلة لبذر الكتان و الزنجبيل في حرق الدهون .. يعاني الكثير جداً من النساء من الوزن الزائد و الدهون و على وجه أخص الدهون المتراكمة في منطقة البطن و الجنبين و هذا الأمر يسبب الكثير من الإزعاج و القلق للسيدات كما…

يلعب فيتامين e دورًا هامًا في مكافحة السموم حيث له قابلية عالية للذوبان في الدهون الموجودة في الجسم، كما أنه له وظيفة أساسية في كل الأجهزة ويبطئ من حدوث الشيخوخة. يتواجد فيتامين e في العديد من الأطعمة بما في ذلك الزيوت، الدواجن،…

فوائد  مذهلة للفيكس (أبو فاس) .. من منا لم يري جده يستعمل هذه المادة ذات الرائحة النفاذة و أكثرنا يكره هذه الرائحة و كنا ننزعج منها كثيراً جداً و نتعجب لماذا يقوم جدي أو جدتي باستعمال هذا الشيء كريه الرائحة لأننا لا نعلم شيء عن…

الزيب أو المعروف بالكيشميش باللغة الهندية ،يعتبر مخزنا للمواد الغذائية المفيدة.الزبيت مثل باقي الفواكه المجففة لايأخد قدره وقيمته.إذا عزمت على معرفة فوائد الزبيب الصحية ،فلن تتوقف عن تناوله  كل يوم. وسنتحدث اليوم عن بعض…

معظمنا  بالتأكيد يعرف أن الزومبا شكل من أشكال أنظمة اللياقية البدنية ، والتي أثبتت وجودها حديثا بأنها شكل من أشكال الرياضة البدنية الممتعة  .  تعمل الزومبا على مكافحة الملل الذي يصيب المتدربين  والذي يجعلهم يقلعون عن الإستمرار في…

تتميز اندونيسيا بالطبيعة الساحرة والغابات وكثرة المناطق الخضراء وسط المنازل الخشبية الأنيقة هي من ضمن الامتيازات التي يحصل عليها السائح عند زيارته لاندونيسيا أخذ استراحة بعد أسابيع أو شهور عمل شاقة وسط الطبيعة الخلابة بعيدًا عن…

على الرغم من أن العنب من أكثر الفواكه شعبية ، إلا أن الكثير من الناس لا تهتم بتناوله بشكل منتظم ،وهو غني بمضادات الأكسدة ، ويحتوي العنب على مركبات نباتية طبيعية تعرف ب “OPCs” أو “أوليجوميريك برونثوسياندين كومبليكسيس” ، ولذلك يتميز…

تعتبر فاكهة التوت من الفواكه المثالية ، والتي يستمتع الجميع بتناولها مع المثلجات والعصائر ، ولكن هل تعلم أن التوت طعام صحي وغني بالمواد الغذائية ؟ نعم ، يعد التوت مخزنا للفوائد الصحية العديدة بدءا من إنقاص الوزن حتى التحكم في…