لمرضى

مع إرتفاع حرارة الجو يلجأ الكثيرين لتناول العصائر الطازجة الباردة ، فالعصائر الباردة تمنحنا شعورآ بالبرودة وتخلصنا من الإحساس بحرارة الجو ، أو على الأقل تخفف هذا الإحساس ، لذلك فشرب العصائر هو سمة فصل الصيف ، فيجب تناول العصائر…

يحب الكثيرين منا البهارات الحارة ، ويفضلون تناول الطعام دائمآ بعد إضافة أحد أنواع البهارات الحارة إليه ، حيث تضفي البهارات الحارة مذاقآ متميزآ للطعام ، فسواء كنت تحب البهارات الحارة أم لا لكن يجب أن تعترف أن التوابل والبهارات…

عند الإصابة بمرض السكري يصبح الشخص مضطرآ لتغيير نمط حياته ، والنمط الغذائي الذي يظل فترة طويلة معتمدآ عليه ، حيث يؤثر مرض السكري على استخدام المريض للنشويات ، والسكر ، والكربوهيدرات أيضآ ، فيبدأ المريض يدرك أن هناك تغييرآ كبيرآ حدث…

تعتبر البامية أحد أشهر أنواع الخضروات الموسمية والتي تظهر تحديدآ في فصل الصيف في الكثير من الدول حول العالم ، والبامية لها أهمية خاصة في دول العالم العربي ، حيث يتناول البامية العديد من الأشخاص على مستوى الدول العربية كلها ،…

إن أمراض القلب والسكري هم أهم حلقتين من حلقات سلسلة الأمراض المزمنة العصرية ، والتي أصبح الكثيرين يعانون منها الآن ، فأمراض القلب ، والسكري ، وضغط الدم المرتفع ، والكولسترول الزائد والدهون الثلاثية أيضآ ، هم جميعآ مجموعة من أخطر…

من الصعب أن نجد شخصآ لا يحب البطاطا الحلوة ، فالبطاطا الحلوة طعام محبوب لدى الكثيرين ، وخاصة الاطفال ، والحقيقة أن الأطفال والكبار أيضآ يتنافسون في حبهم للبطاطا الحلوة ، فالبطاطا الحلوة هي شقيقة البطاطا ، لكنها تختلف عنها في المذاق…

يحتاج مرضى السكري إلى تناول أطعمة وعصائر تحمية من إرتفاع مستوى السكر في الدم ، وفي الوقت نفسه تفيد هذه الاغذية الجسم ، فكما أن الغذاء يتسبب في الإصابة بمرض السكري ، فالغذاء المتوازن السليم أيضآ يحافظ على الصحة ، ويحمي من مختلف…

ينصح دائمآ مرضى القلب بالتنويع في طعامهم ، أي تناول أنواع مختلفة من الطعام الصحي دون الإعتماد على نوع او نوعين فقط ، فكل طعام من الاطعمة له قيمة غذائية تجعله يختلف قليلآ عن غيره ، لذلك فكلما كان الشخص أكثر تنوعآ في غذائه يضمن أن…