للمرأة

النفاس هو الفترة التي تتبع  الولادة مباشرة و يعد من اكثر الايام حساسية في حياة المرأة حيث تحتاج المرأة إلى صحة و تغذية و عناية خاصة من اجل تعويض كل ما تفتقده من عناصر و معادن خلال فترة الحمل من…

تتعرض المرأة أثناء فترة الحمل للعديد من المشاكل الصحية المزعجة وخاصة عندما يتعلق الأمر ببشرتها والتغيرات التي تطرأ عليها خلال هذه التفرة ، والتي تنتج عن التغيرات الهرمونية الحادة التي تطرأ عليها في هذه الفترة ، والتي تؤثر على نضارة…

تبحث المرأة المحجبة دائما ما الأناقة والظهور بطلة رشيقة مميزة ، مما يجعل المرأة ذات القوام الممتلئ دائما في حيرة في اختيار الملابس بحثا عن الملابس التي تجعلها أكثر رشاقة وتخفي زيادة الوزن الغير مرغوب فيها ، وهو ما يحتاج لبعض الذكاء…

السكري أكثر الأمراض خطورة ً فهو سبباً رئيساً في الإصابة بكثير من الأمراض و تعد الضغوط النفسية من أهم الأسباب التي ترفع خطر الإصابة بالمرض فمؤخراً أشار تقريراً طبياً أن الإجهاد العاطفي و البدني للمرأة يصيبها بالسكري .. كيف يمكن ذلك…

من المعروف أن العسل غذاء صحي ويستخدم في التحلية أيضاً ، ولكن تتساءل بعض النساء  عن إمكانية تناول العسل أثناء الحمل وهل يعتبر من السكريات التي قد تؤذي الجنين الحمل مرحلة خاصة في حياتك وتناول الأطعمة الصحيحة هي واحدة من الطرق المهمة…

بالتأكيد، كنت قد سمعت به من قبل بأن الإفطار هي أهم وجبة في اليوم (على الرغم من أنك من المحتمل أن تكون كامل وجبتك في الإطار إذا كنت تعملين هو فنجان من القهوة !)  لكن الآن بعد حدوث الحمل ووجود طفل داخل رحمك تكون هذه الوجبة أكثر أهمية…

تلعب كل من السوائل والمياه دورا كبيرا في الحفاظ على الصحة أثناء الحمل، ليس فقط للأم نفسها ولكن أيضا للطفل الذي لم يولد بعد. في هذه المقالة سوف نشرح أهمية المياه مع ضرورة تناول الكثير من السوائل وأنواعها المتاحة لك خلال فترة الحمل…

لا يمكن المساس بكرامة وقيمة المرأة التي هي نصف المجتمع ولكن ما ذكر على لسان الكاتب الصحفي عبد الله عمر خياط في صحيفة عكاظ السعودية هو إشارة قوية لاهانة المرأة السعودية بشكل جديد، فقد آثار مقال صحفي له غضب كل رواد مواقع التواصل…