للحامل

فترة الحمل من أكثر الفترات حساسية في حياة المرأة، فهي تحتاج لمزيد من التغذية السليمة والراحة النفسية وغيرهم، ومن النباتات التي قد تتناولها المرأة الحامل فطر عيش الغراب فهو يتميز بالعديد من الفيتامينات والعناصر الهامة…

يعد شراب الشعير واحد من بين أهم وأفضل المشروبات الطبيعية التي يلجأ لها الجميع، خاصة لمن يعانون من وجود حصوات في الكلى أو وجود مشاكل في التبول، ولكن يوجد الكثير من الفوائد التي تعود على الجسم البشري من تناول شراب الشعير…

جوزة الطيب :- الكثير منا لا يعرف ما هي جوزة الطيب ، و ما هي الفوائد التي نحصل عليها من هذه الثمرة ، فهي في الأصل عبارة عن ثمرة تنمو ، و تنضج في المناطق الاستوائية في مختلف القارات ، و يتم استخلاصها من أشجارها ، و سحقها…

نزلات البرد :- تعتبر نزلات البرد أو الإنفلونزا من أكثر الأمراض المؤرقة التي تصيب النساء خلال فترة الحمل ، و لا شك أنها تتسبب في الكثير من المتاعب لهن كما أنها تشكل خطراً على صحتها ، و صحة الجنين ، لذلك إن كانت المرأة…

اللوبيا الخضراء من البقوليات التي لها العديد من الفوائد الصحية، وتحتوي على الكثير من العناصر والمعادن التي تساهد في الحفاظ على صحة الجسم وتساعد في حماية الجسم من العديد من الأمراض، و اللوبيا الخضراء مفيدة جدا للسيدة…

جسم الإنسان يحتاج للكثير من العناصر الغذائية الهامة والتي من بينها فيتامين C وتحتاج الحامل خلال فترة الحمل على وجه التحديد إلى الاهتمام بالوجبات الخاصة بها لابد أن تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية…

البنجر أو الشمندر واحد من بين النباتات الهامة جدا والتي يوجد بها الكثير من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات وينصح الكثير من الأطباء النساء الحوامل بضرورة تناول عصير البنجر نظرا لما يوجد به من فوائد تعود على كل من…

اصبحت السيدات تهتم بصحتها وبطريقة غذائها افضل من ذي قبل ،  واصبحت تبحث دائما عن انواع الطعام التي تحتوي على فائدة اكثر للجسم واصبحت تعرف السعرات الحرارية التي تحتوي عليها جميع انواع الأطعمة، وخاصة المرأة الحامل اصبحت تهتم اهتماما…