لزيادة

يعتبر الدم أحد المكونات الأساسية في جسم الإنسان ، والمسؤولة عن حمل الأكسجين وباقي المغذيات الأخرى إلى باقي أجزاء الجسم ، لذلك لا يستطيع الإنسان البقاء على قيد الحياة بمحتوى دم قليل داخل نظام الجسم ، ويتكون الدم من كرات الدم الحمراء…

تعرف القدرة على التحمل لدى الرجال بالقدرة على قضاء وقت أطول أثناء العلاقة الحميمة ، ويخضع الجسم للعديد من التغيرات مع التقدم في العمر ، فيمكن أن يعاني الرجال من ضعف الإنتصاب ، بينما تعاني المرأة في بعض الأحيان من…

هناك الكثير من الأطباء يتحدثون عن أضرار الحمل بعد سن الأربعين لكل من الأم و الطفل ، و قليلا ما نجد أحدهم يتحدث عن فوائد هذا الحمل و طرق لزيادة فرص حدوثه . طرق لزيادة فرص الحمل بعد الأربعين –…

أصبح العقم مشكلة تؤرق بعض الأزواج ، كما أن نسبته في تزايد مستمر في بعض المناطق ، ومن أبرز أسباب إنخفاض نسبة الخصوبة لدى الرجال فشل جودة المني في التمكن من حدوث الحمل . كما أن هناك بعض الأسباب الشائعة مثل إنخفاض تركيز المني…

يسعى الجميع هذه الآونة إلى خسارة ، والحصول على الشكل اللائق ، وهناك الكثير من المعلومات عن إنقاص الوزن ، والأطعمة التي يمكن تناولها ، ويحاول الأخصائيون الغذائيون مساعدة الناس على ذلك ، بغرض محاربة السمنة . على الرغم من ذلك…

يعتبر كسب الوزن تحديا كبيرا تماما مثل إنقاص الوزن ، كما أن الوزن أقل من الصحي يكون ضارا بالجسم أيضا ، حيث يسبب بعض الآثار الجانبية مثل تساقط الشعر ، انخفاض كتلة العضلات ، هشاشة العظام ، الأنيميا ، واضطرابات الدورة الشهرية…

يصل الانسان عادة فيمر بمرحلة في حياته يشعر فيها باضطرابات ويمر بالعديد من الأزمات والعديد من الضغوطات التي تفرضه عليه الحياة وكل ذلك ينتج عنه اهتزاز في ثقة الشخص في نفسه ، ويصل لمرحلة يشعل فيها بانعدام الهوية وانعدام القيمة .…

القدرة على تحمل النشاط البدني Stamina واحدة من اهم الصفات التي يجب ان تتواجد إذا كنت من الافراد التي تشارك بنشاط في النشاط البدني ، وهي واحدة من أهم الصفات الجسدية اللازمة إذا كنت تسعى للحصول على القدرة على السلطة و الوصول الى…