لخفض

الكوليسترول هو تلك المادة الشمعية التي ينتجها الكبد ، وهو مادة مفيدة للجسم تستخدمها الغدد الصماء لإنتاج الهرمونات كهرمون الإستروجين وهرمون التستوستيرون ، وهرمون الكورتيزول ، ومن فوائد الكوليسترول أيضًا حماية خلايا…

ماهو مرض أرتفاع الضغط من الممكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم  إلى مضاعفات صحية خطيرة للشخص وايضاً يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض كثيرة ومنها القلب والسكتة الدماغية ومن الممكن أن يؤدي للموت المفاجئ، ويعرف ضغط…

تأمين نسبة كافية من البوتاسيوم هو من أهم الأساليب المتابعة لخفض ضغط الدم المرتفع. تحتوي نصف ثمرة من الأفوكادو على نسبة من البوتاسيوم تفوق تلك الموجودة في ثمرة متوسطة الحجم من الموز. وتعتبر صلصة الغواكمول، المحضر من الأفوكادو بديلاً مفيداً…

يلعب الماء دورًا في التمثيل الغذائي والجهاز الهضمي، لكن ما حقيقة الماء لخفض الوزن؟ هذا ما سنتعرف عليه في المقال. ماذا يسبب قلة شرب الماء على البشرة ربما سمعت سابقًا عن العلاقة الوثيقة بين فوائد الماء لخفض الوزن، فما…

خفض ضغط الدم ليس مهمة مستحيلة، بل يمكن تجنب هذه المشكلة وعلاجها أيضًا، إليك أهم الإرشادات والنصائح لخفض ضغط الدم المرتفع في هذا المقال. ضغط الدم المرتفع والذي يسمى أيضًا القاتل الصامت يعد مشكلة كبيرة ترتبط بشكل وثيق بأمراض…

خفض ضغط الدم ليس مهمة مستحيلة، بل يمكن تجنب هذه المشكلة وعلاجها أيضًا، إليك أهم الإرشادات والنصائح لخفض ضغط الدم المرتفع في هذا المقال. ضغط الدم المرتفع والذي يسمى أيضًا القاتل الصامت يعد مشكلة كبيرة ترتبط بشكل وثيق بأمراض…

خفض ضغط الدم ليس مهمة مستحيلة، بل يمكن تجنب هذه المشكلة وعلاجها أيضًا، إليك أهم الإرشادات والنصائح لخفض ضغط الدم المرتفع في هذا المقال. ضغط الدم المرتفع والذي يسمى أيضًا القاتل الصامت يعد مشكلة كبيرة ترتبط بشكل وثيق بأمراض…

ارتفاع مستوى الأنسولين في الجسم من شأنه أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة، ولذلك إليك أهم طرق خفض الأنسولين في الجسم. لهرمون الأنسولين أهمية كبيرة لجسم الإنسان، ولكن ارتفاع مستوياته قد يكون ضارًا على الصحة، لذا نقدم لك أبرز الطرق…