تصفح الوسم

لتحسين

7 قواعد بسيطة لتحسين صحة العقل

إذا كنت من الأشخاص الذين يستخدمون الحواسب الآلية ، فيجب أن تعرف كيفية عمل وحدة المعالجة المركزية  “CPU” له ، حيث لا يمكنه القيام بوظائفه كاملة بدونها ، ويتشابه عقل الإنسان بوحدة المعالجة المركزية تماما ، فهو المسئول عن إعطاء…

فوائد حبوب الحنطة لتحسين الجهاز الهضمي

تعرف الحنطة باسم القمح المقشور أو القمح دنكل من فصيلة القمح السداسي الصيغة الصبغية هي من المحاصيل الزراعية المستخدمة منذ العهد البرونزي وحتى العصور الوسطى يوجد أثار كبيرة أثبتت ذلك، تحتوي الحنطة على حوالي 59.9 % من السكريات و9.2%…

أفضل الأطعمة والمكونات الطبيعية لتحسين الذاكرة

أصبح ضعف الذاكرة من المشكلات الشائعة هذه الآونة ، فالجميع ينسي بعض الأشياء الغير معتادين على فعلها بإنتظام ، كما يعاني الأشخاص العاملين وربات البيوت على حد سواء من ضعف الذاكرة ، ويرجع ذلك لنقص بعض العناصر الغذائية…

أفضل 10 أعشاب وبهارات لتحسين صحة العقل

تستخدم كلا من البهارات والأعشاب عادة لإضافة النكهات للطعام ، ولكن القليل من الأشخاص يكون على وعي بالفوائد الصحية الغير معدودة لاستهلاك هذه المكونات ، فهناك البعض منها القادر على فعل تغيرات مذهلة لصحة العقل ، فمنذ قديم العصور وهذه…

عشرة طرق لتحسين بيئة العمل

يحاول  الكثير من أصحاب الشركات ،و المؤسسات التعرف على الطرق التي يمكنهم الإعتماد عليها من أجل تحسين بيئة العمل بشكل يؤدي إلى زيادة الإنتاج ،و الأرباح ،و خلال السطور التالية لهذه المقالة سوف نقدم مجموعة من النصائح التي يمكنهم…

طرق سهلة لتحسين علاقتك مع طبيبك الخاص

إذا شعرت بالمرض أثناء الليل فإنك في الغالب توقظ زوجتك أو تقوم بإخبار مديرك بأنك لن تذهب للعمل في اليوم التالي، ولكن من ينعمون بعلاقة جيدة مع أطبائهم إذا انتابهم شعور بأنهم ليسوا على ما يرام فإنهم يقومون بإخبار طبيبهم  بالأمر…

طرق طبيعية لتحسين فعالية الأنسولين

يعتبر هرمون الأنسولين من الهرمونات الأساسية في الجسم فهو يعمل على التحكم في مستويات السكر في الدم، ويتم تصنيع هذا الهرمون في البنكرياس ويساعد على نقل السكر عبر الدم إلى الخلايا الخاصة بك لتخزينه وعندما تكون الخلايا مقاومة للأنسولين…

5 نصائح لتحسين أداء مكيف السيارة أثناء الصيام

أصبح مكيف السيارة من الأمور الضرورية  التي لا يمكن الاستغناء عنها ، وخاصة في ظل ارتفاع درجة حرارة الطقس في فصل الصيف، والذي بدوره يساعد على زيادة تركيز السائق وحمايته من التعرض للجفاف أو الإنخفاض المفاجئ لضغط الدم ، ولكن أحياناً…