يضم الجسم عدد كبير من العناصر المختلفة ، و هذه العناصر تتحكم في العددي من العمليات الحيوية المختلفة ، و من بين هذه العناصر الكالسيوم و الماغنيسوم و غيرها من العناصر المتعددة.
الكالسيوم
الكالسيوم…
فيتامين سي عنصر غذائي ضروري لمجموعة متنوعة من الوظائف ، بما في ذلك مكافحة ضرر الجذور الحرة ، و إنتاج
الكولاجين
و تحفيز نظام المناعة السليم . يوجد فيتامين سي في مجموعة متنوعة من الفواكه و الخضروات ، و أبرزها البرتقال…
الغضب هو مشاعر إنسانية طبيعية يشعر بها الإنسان في حالة حدوث أي أشياء على غير إرادته، وتختلف حدة الغضب ففي بعض الأحيان يكون
الغضب
شديدا وفي بعض أحيان أخرى يكون ثورة عارمة، قد لها تأثير سلبي على الحياة الصحية والعملية…
من النقاط الفنية لامتصاص الكرة بوجه القدم الامامي
التركيز على أن يكون وضعية جسمك صحيحة.
تغيير موضع يدك حسب مكان الكرة.
التركيز على أن يكون وضعية جسمك صحيحة
: لا بد أن يكون جسمك في…
التعرض الكافي لأشعة الشمس
الشمس هي المصدر الأساسيّ لفيتامين د؛ حيث إنّ تعرُّض الجلد للشمس يتيح عملية التفاعل بين الأشعة فوق البنفسجية والكوليسترول الموجود في الجلد لتكوين فيتامين د، ولذلك فإنّ التعرُّض لأشعة الشمس يُعدّ مهمّاً جداً…
من النقاط الفنية لامتصاص الكرة بوجه القدم الامامي، كرة القدم هواية لا يحبها الا من اتقنها نجد الصغار يميلون اليها وكذلك الكبار ومن كثرة حبهم لها نرى البعض يتهاوش مع الاخر عند الدخول في نقاش عن الكرة وتجد ان الكل يفهم بها ، وتجرى المباريات…
