قد

كامرأة حامل لا يمكنك تناول أي شئ سوى بعد فحصه جيداً، فالأغذية التي كانت سليمة تصبح فجأة مصدراً للخطر سواء بالنسة لك أو للملاك الصغير المتزايد بداخلك. لذا عليك أن تكونين حذرة حول ما تأكلينه. وقد تظهر العديد من المضاعفات على السطح…

بمجرد إعلان خبر حملك سوف تجدين قائمة من النصائح من الأسرة وكبار السن في المنزل حول ما يجب عليك أن تأكلينه ومالا يجب أيضاً ، وسوف تجدين أن الباذنجان في القائمة بشكل بارز، ولكن المشكلة هي أنه سوف يبدو في قائمة الممنوعات. فإذا كان…

الأكل الصحي هو الوسيلة الآمنة والوحيدة لإنجاب طفل بصحة جيدة، والأطعمة التي تستهلكينها فإذا كنت حاملا يكون للأطعمة تأثير مباشر على كيفية تطور طفلك في داخلك. وهناك العديد من الأطعمة التي يجب أن تؤخذ بكميات أكبر، وغيرها التي يجب أن…

تهانينا سيدتي على الحمل مرة أخرى، ولكن إذا كان طفلك الأول يبلغ من العمر عامان ويتوسل إليك كي تلتقطينه (تحملينه بين ذراعيك) ولكن، إذا كنت حاملا، فيمكن أن يكون إلتقاط طفلك الصغير خطرا على الطفل الذي لم يولد بعد، من السهل جداً تجاهل…

على الرغم من أنه يبدو أننا محاطون بعدد كبير من سلاسل الوجبات السريعة أينما ذهبنا (ومستويات السمنة مرتفعة جدا)، إلا أن هناك أيضا مجموعة متزايدة من الناس الذين يحاولون أن يعيشوا حياة صحية. والشيء العظيم حول أن تعيش حياة صحية هو أنك…

لا عجب أن الفول الأخضر هو أحد الأطعمة الغنية بالبروتين الصحي للغاية والمفيدة. ولكن قد تتسائلين حول إمكانية أضافة هذا الطعام المفيد إلى نظامك الغذائي أثناء الحمل أم أنه سوف يؤدي إلى مزيد من مشاكل الحمل؟ حسناً من أجل ذلك نطرح لك…

يؤثر إرتفاع ضغط الدم على جميع أعضاء الجسم المختلفة ، فضغط الدم هو الضغط الذي يتدفق به الدم من القلب عبر الشرايين ، فإذا زادت مقاومة الشرايين للدم الجاري بها إرتفع ضغط الدم ، أما إذا ضعفت مقاومة الشرايين للدم إنخفض ضغط الدم ، وبين…

الجنس ليس مجرد عملية شهوانية تشعرك باللذة فقط عند القيام بها ، وإنما هو عملية صحية لها فوائد عدة على الإنسان ، ونحن هنا في المرسال سوف نسرد لكم بعض من الفوائد الصحية من ممارسة الجنس قد يفاجئك بعضها ، تابع القراءة.…