قبل

يمكن اختيار أفضل الوجبات الخفيفة لتتناولها ليلا قبل النوم حتى تشعر بالاسترخاء وايضا تساعد في فقدان الوزن . يوفر الزبادي المنخفض في السعرات الحرارية ، الخيار المناسب لوجبة خفيفة عالية من البروتين للحد من الرغبة…

دائما مانحتاج إلي إجراء بعض التعديلات  في ديكورات البيت،و هذا التغيير يصنع فرقا واضحا نشعر به منذ  رؤيته للوهله الأولي،و بما أننا جميعا نحب التغيير في شكل المطبخ،فهذه  مجموعه من الصور توضح الفرق في شكل المطبخ قبل و…

التجديد أصبح ضروره في هذا العصر،و لأننا كل يوم نري أشكال مبهره و جذابه  من التصاميم فهذا أيضا يثير حماسنا نحو التغيير،و لأن لتصاميم المطابخ الجديده جمالا و جاذبيه فكثيرا ما نفكر في تجديد المطبخ أولا،و لكي نزيد من حماسة التغيير أكثر…

الغدة الدرقية لها تأثير موجود على الخصوبة فعليك حل مشاكل الغدة الدرقية قبل التفكير في الحمل لأنها من الامور الأكثر أهمية ! الغدة الدرقية هي غدة هامة للخصوبة. مع عدم التوازن الهرموني والتي يمكن أن تكون بمثابة الزناد لمشاكل الغدة…

دائما ما نهتم بأولادنا و نحضر لهم الألعاب التي تساعدهم على النمو و التطور بشكل سليم ، و هناك مجموعة من الألعاب التي تساعد في نمو الأطفال بشكل سليم و المناسبة للأطفال في سن ما قبل المدرسة ، و التي ستجدوها في هذا المقال .…

مع اقتراب موعد دخول العام الدراسي الجديد ، يجدر بنا أن ننوه لأعزائنا القراء من أولياء الأمور الذين لديهم أبناء في عمر المدارس ، بإجراء بعض الفحوصات الطبية اللازمة قبل العودة إلى المدرسة للوقاية من أي مشكلات صحية قد تصادف الطفل خلال…

أوشكت العطلة الصيفية على الانتهاء ، وها نحن نبدأ عام دراسي جديد ، ومع اقتراب العودة للمدارس هناك بعض الخطوات الواجب فعلها قبل أول يوم دراسي لطفلك ، فيجب تهيئة الطفل إلى هذا الموسم الجديد من المدرسة باتباع بعض الخطوات تدريجيا حتى…

احيانا يرغب البعض منا مع امور الحياه الصعبه بتغيير ديكور البيت او عمل اى اطراء لتغيير الحالة النفسيه ومحاولة لاستكمال الحياه مرة اخرى وكانها دفعة للامام ، ويمكن ان البعض لديهم عادة التغيير شئ اساسي ف حياتهم ، التغيير بغرفة النوم شئ…