فيتامين

نقص فيتامين د يعتبر نقص فيتامين د واحداً من الأمراض الشائعة جداً والتي تمتلك العديد من الآثار السلبية على الجسم، ويتمثل نقص فيتامين د بانخفاض تركيز الفيتامين في الدم عن النسب الطبيعية الموصى به، ولهذا الأمر أثر كبير على صحة الجسم بشكل…

نقص فيتامين د عند الأطفال قد يتعرض الاطفال إلى بعض الأمراض التي تصيبهم بسبب النظام الغذائي السيئ أو قلة مناعة الجسم، ومنها نقص فيتامين د الذي يعرّف بأنّه انخفاض مستوى فيتامين د في الدم عن معدله الطبيعي، مما يؤدي إلى ترقق العظام وتشوّه…

بطئ التئام الجروح يُؤدي نقص فيتامين د إلى بطئ في التئام الجروح، ومن خلال إحدى الدراسات تبين بأنّ نقص مستوى فيتامين د بالجسم يُؤدي إلى بطئ شفاء والتئام العمليات الجراحية، ويُؤدي إلى خطر الإصابة بالالتهابات، والعدوى للأشخاص الذين يخضعون…

فيتامين د يعتبر فيتامين (د) أو فيتامين الشمس من أهمّ العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، ويطلق عليه علمياً اسم (إرجوكالسيفيرول) أو (كوليكالسيفيرول)، ويتمّ الحصول عليه من خلال تناول العديد من الأطعمة، مثل: الأسماك، والأجبان،…

أعراض نقص فيتامين د يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة جداً لجسم الإنسان، حيث يمتلك تأثيرات كبيرة في أجهزة الجسم المحتلفة، وفي أغلب الأحيان تكون أعراض نقص فيتامين د خفيفة وغير ملاحظة ونذكر منها ما يلي: الشعور التعب والإرهاق: وجدت بعض…

نقص فيتامين د وزيادة وزن الجسم يسبب نقص مستوى الفيتامينات في الجسم حدوث خلل أوأمراض كثيرة، ومن إحدى هذه الفيتامينات فيتامين د حيث يساعد على امتصاص الكالسيوم المهم لصحة العظام، حيث وجد في بعض الدراسات أن نقص فيتامين د قد يسبب زيادة في…

فيتامين د فيتامين د أو ما يُعرف بفيتامين الشمس (بالإنجليزيّة: Sunshine vitamin)؛ وذلك لأنّ الجسم يُنتجه بشكلٍ طبيعيٍّ عند تعرُّضه لأشعة الشمس، كما يمكن الحصول عليه أيضاً من خلال بعض الأطعمة والمكمّلات الغذائية، ويُعدّ فيتامين د من…

نقص فيتامين د يُعدّ فيتامين د أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، والتي يمكن الحصول عليها من بعض أنواع الطعام أو عن طريق التعرض لأشعة الشمس أو تناول المكملات الغذائية، ويمكن القول أنّ فيتامين د يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الإنسان،…