فيتامين

هناك العديد من المشاكل التي تصيب البشرة ، و مشكلة حب الشباب من أكثر المشاكل التي تؤرق الكثير ، و خاصة الشباب و الشابات ، لانهم في تلك المرحلة الانتقالية يحبون ان يظهروا دائماً في أبهى صورهم . بعض الفتيات تلجأ لاستخدام مساحيق…

كلمة فيتامينات هي كلمة لاتينية ، و تم اطلاق هذا الاسم عليها لانها مأخوذة عن كلمة ” فيتا ” و هي تعني حياة ، و ” اميني ” و هي كلمة تطلق على المواد المحتوية على النيتروجين ، مع ان العلم الحديث اثبت بان هناك انواع من الفيتامينات لا…

فيتامين ” ب 5 ” ، او ما يعرف باسم حمض البانتوثينيك ، هو أحد الفيتامينات المنتمية لمجموعة فيتامينات ” ب ” . و هو من الفيتامينات الذائبة في الماء . ينتج عن طريق اتحاد البيتا انين مع حمض البانتويك . له أهمية كبيرة ، كغيره من…

هناك ثلاثة عشر نوع من انواع الفيتامينات ، يتميز كل منهم بدوره الفعال في مساعده اجهزة الجسم على اكمال العديد من الوظائف . و هناك نوعين من الفيتامينات ، الاول يذوب في الماء ، و يتخلص منه الجسم بشكل يومي لذلك فان كل شخص منا يحتاج الى…

مازلنا حتى الان لم ننتهي من التعرف على كل ما يخص مجموعة فيتامينات ” ب” بسبب كثرتها . في المقالات السابقة تعرفنا على كل ما يخص فيتامين ” ب 2 ” ، و فيتامين ” ب 2 ” و فيتامين ” ب 1 ” و فيتامين ” ب 5 ط . في هذا المقال سنتعرف على…

للفيتامينات العديد من الفوائد ، فهي مفيدة لصحة الجسم ، الشعر و البشرة . و يجب ان يحرص كل شخص على تناول كمية الفيتامينات المخصصة له ، لان اي نقص في ذلك يؤدي الى حدوث آثار صحية سلبية ، في بعض الحالات تجعل الشخص يخضع لكورس علاجي ، حتى…

ذكرنا في عدة مقالات سابقة ، و سنظل نذكر ، أن الفيتامينات بأنواعها لا يستطيع أحد أن ينكر دورها لجسم الانسان ، فهي تساعد الانسان على القيام بوظائفه اليومية ، و تقيه من الاصابة بالكثير من الامراض ، و تعطي مظهر صحي للجلد ، البشرة و…

فيتامين ” ب 12 ” هو أحد الفيتامينات الموجودة في المجموعة ” ب ” . لها العديد من الفوائد و نقصه يؤدي الى ظهور العديد من الاعراض . يوجد نوعان من مصادره ، المصادر الطبيعية و هي الموجودة في الاطعمة المختلفة ، و مصادر دوائية ، و  تستخدم…