فوائد

العديد من الأعشاب الغذائية الجديدة ، والتوابل ، والبهارات ، وحتى الأطعمة الغذائية تضاف الآن إلى الشاي لفوائدها الصحية . واحدة من أحدث إضافة إلى هذه العائلة من الشاي الأخضر هو الهندباء ما هو الهندباء :…

اسكدنيا ، هي الفاكهة التي تنمو على شجيرة كبيرة والأصلي يرجع إلى الصين ، الاسم العلمي لهذه الفاكهة هو Eriobotrya وينتمي إلى عائلة الوردية . ترتبط اسكدنيا إلى عائلة ذات النواة التي تشمل التفاح والكمثرى والخوخ ، اسكدنيا هي واحدة من…

الشمندر باللون الأرجواني المحمر التي هي صالحة للأكل ، غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد ، وفيتامين B6 ، A، C ، نترات ، وما إلى ذلك يمكن أن تؤكل نيئة باعتبارها سلطة أو مطبوخة دون تقشير الجلد على الاحتفاظ على جميع العناصر الغذائية…

كورتيزون Corticosteroid ، هرمون تفرزه الغدة الجاركلوية (الكظرية) الموجودة على جدار الكلى ، وهي ذات أهمية كبيرة للجسم ، تتحكم الغدة النخامية المودجودة بالدماغ في أداء الغدة الجاركلوية ، فتنظم عملها إذ ترسل الغدة النخامية…

التوت هو احد أعلى المصادر الغذائية المضادة الأكسدة – وهي واحدة من أصح الأطعمة لعينيك . العنب البري ، معبأة مع الفيتامينات والمعادن المغذية ، ذات فائدة خاصة في الحفاظ على صحة العين . هناك العناصر المغذية من العنب…

الصبار هو نبات استوائي له حواف شائكة وله مركز مملوءة بالهلام ، ويستخدم في الطب التقليدي ، وقد حصل الألوة على اهتمام كبير من العالم الغربي . ليستمر البحث والتتطور فيما يتعلق بفوائد ومخاطر شرب عصير الصبار . يعود استخدام…

شاي الشعير هو الشيء الذي يجب أن نشربة مرة واحدة على الأقل في وقتنا الحالي ، ولكن إذا قمت بإجراء العادة من شرب شاي الشعير بانتظام ، ستحصل على شيء أكثر بكثير من رائع للحصول على صحة جيدة . شاي الشعير هو المشروب الشائع في الصين…

تشير التقديرات إلى أن نظام الرؤية هو نظام معقد ، والذي يتطلب حوالي 30 في المئة من كمية الأكسجين و 25 في المئة من السعرات الغذائية . وبالتالي ، فإن امكانية الحصول على البصر الصحي يعتمد على العناصر الغذائية الأساسية ، مثل الفيتامينات…