فوائد

يعاني ثلاثة أرباع سكان الكرة الأرضية من التوتر و القلق حسب تقديرات منظمة الصحة العالمية أن كل منزل بالعالم يوجد بيه شخص مصاب بالتوتر ليس هناك حد معين أو عمر معين للإصابة بالقلق و التوتر و لكن الأصعب من ذلك تطور الأمر للوصول…

الكرز من جنس البرقوق من الفصيلة الوردية يضم العديد من الانواع العديدة اهم نوعين الكرز الحامض و الكرز الحلو ، تحتوي ثمار الكرز على العديد من الفيتامينات و الاملاح المعدنية كما انها من أهم المصادر الطبيعية التي توفر معدن…

قامت مؤخرًا العديد من الدراسات العلمية التي درست العلاقة بين شكل الفاكهة و الخضار و علاقتها بعلاج عضو من أعضاء الجسم ، قامت ابحاث متخصصة في الغذاء و التغذية بإظهار العلاقة بين شكل الفاكهة أو الخضار و العضو الذي تشير إلية…

يجلب الحمل فى بعض الأحيان الرغبة الشديدة لتذوق أنواع أطعمة مختلفة ، ومن كل هذا تأخذ الجوافة مكانا خاصا. ويشير الخبراء أن تناول الجوافة مفيد خلال فترة الحمل. مع الأخذ في الاعتبار أن التغذية السليمة والفيتامينات والمعادن هو جانب هام…

تعد التاي تشي إحدى الرياضات الروحية التي تم تطوريها من خلال الفنون القتالية في قارة آسيا نشأت تلك الرياضة بالصين عبارة عن عدد حركات انسيابية يتم ممارستها باسترخاء مع تنظيم التنفس يمكن ممارسة تلك الرياضة بعدد من الادوات المختلفة مثل…

تعانى معظم النساء الحوامل من آلام الظهر وآلام الساقين والقدمين خلال الثلث الثاني والثالث.من الحمل، وهذه الأوجاع والآلام يمكن أن تؤدي إلى الأرق وصعوبة التحرك وتترك فقط الشعور بالتعب والإحباط.  ونقدم لكِ فى هذا المقال واحدة من أفضل…

تعد عشبه خاتم الذهب من النباتات المعمره تسمي Goldenseal أو خاتم الذهب بسبب اللون الاصفر و لكن اسمها العلمي Hydrastis canadensis ينتمي إلى عائلة الحوذان buttercup family تتواجد العشبه في كندا و اجزاء من الولايات المتحدة و لكنها…

امر الله تعالى نبيه الكريم صلّ الله عليه وسلم بقيام الليل في سورة المزمل { يَا أَيُّهَا الْمُزَّمِّلُ (1) قُمِ اللَّيْلَ إِلَّا قَلِيلاً (2) نِصْفَهُ أَوِ انقُصْ مِنْهُ قَلِيلاً (3) أَوْ زِدْ عَلَيْهِ وَرَتِّلِ…