غذاء

يحتاج الانسان للغذاء لانتاج الطاقة اللازمة له حتى يستطيع القيام بمهام حياته بنشاط وحيوية . والأغذية متعددة الأنواع والأشكال والمذاق والفائدة . ويتميز كل منها بفائدة دون الاخر . فبعضها يمدنا بالبروتين أو السكريات أو الفيتامينات أو…

البصر حاسة من الحواس الخمسة التي أنعم الله بها علينا . وبالعين نطل على العالم من حولنا . والعين هي العضو المسئول عن حاسة البصر فسلامتها شيء ضروري للحفاظ على نعمة البصر . وهي كسائر أعضاء الجسم تصح وتصاب بالأمراض أو الضعف…

القلب تلك العضلة التي بحجم قبضة اليد معجزة الخالق التي تنبض داخل اجسامنا . وبالرغم من صغر تلك العضلة فهي اساس حياة الانسان . فهى تضخ الدم المحمل بالاوكسجين والغذاء لجميع خلايا واعضاء الجسم . لذا فصحته ضرورية لحياة الجسم…

الكليتين في جسم الانسان من معجزات الخالق سبحانه وتعالي ، اذ هي المصنع الذي يعمل ليل نهار لتكرير وتنقية الدم من السموم وتخليص الجسم منها للخارج ، ومن واجب شكر الخالق على هذه النعمة الحفاظ عليها سليمة ووقايتها من الامراض وذلك بعدم…

ان اتباع نظام غذائي صحي ، يحافظ على سلامة الجسم ويقلل من الاصابة بالامراض المزمنة وخاصة لكبار السن ، ففي ذلك السن يقل مستوى الحرق في الجسم ، كما أن الانسان يصبح غير قادر على الحركة والنشاط بنفس نمط الشباب ، ولذا وجد أن طريقة ونوعية…

الدورة الشهرية ، هي عبارة عن تغيرات فسيولوجية تحدث للإناث بصفة دورية كل 28 يوما ، وتستمر فترة الحيض للمرأة مابين 4 إلى 7 ايام ، وهناك عدة أعراض لحدوث الدورة الشهرية تشعر بها النساء مثل الصداع وتورم القدمين واليدين وآلام…

حرقة المعدة أو ما يسمى بالارتجاع الحمضي هو عودة جزء من الطعام والعصارة الحمضية الموجود بالمعدة إلى المرئ والبلعوم ، مما يؤدي للاحساس بالحرقة ، وتنتج حرقة المعدة من الافراط في تناول الطعام وخصوصا المأكولات الدسمة أو…

إن أسلوب الحياة العصرية السريع أدى إلى إصابة الكثير بالتوتر والاكتئاب ، مما يؤثر سلبا على الحالة الجسدية أيضا للشخص ، وقد اثبتت الدراسات تأثر الحالة النفسية للإنسان بما يأكله من غذاء ، وأسلوب الحياة لهذا الشخص ، فالتوتر قد ينشأ من…