عادات

الشيخوخة المبكرة هي نتيجة لأعمال كثيرة نقوم بها دون العلم بمدى ضررها على صحتنا ،نظرا لأن هذه الاعمال لا تؤثر فقط مظهرنا الجسدي ، ولكنها أيضا تؤثر على صحتنا العامة . وقد تقدمت كثيرا البحوث في هذا المجال بالكشف عن الاعمال والاسباب…

السعادة هي فن ، من يفهم هذا الفن فإنه يعيش سعيداً ومن لم يفهم فلن يستطيع تذوق طعم السعادة . يمكنك أن تصبح سعيداً من خلال الأخذ في الاعتبار لبعض العادات التي تؤثر على مدى سعادتك . هناك بعض العادات السلبية التي تؤثر على سعادتك ، وقد…

تعلمنا مذ نعومة أظافرنا عادات تقليدية متوارثة من الأمهات تبعها جيل بعد جيل ولكن في النهاية أثبت الطب الحديث مدي خطأ تلك العادات الصحية الخاطئة و كذلك النصائح التي تقدمها لنا شاشات التلفاز بإستمرار بخاصة طرق المحافظة على الصحة و…

تكلمنا في المقال السابق عن عادات غير سليمة في الأكل وسوف نتحدث الآن عن عادات غير سليمة خاصة بالنظافة و الصحة العامة . أولًا : أحواض المياة الساخنة : في بعض الأحيان تبدو فائقة الراحة إلا أن أحواض المياة الساخنة…

كل يوم يمر في عمر طفلك يتعلم و تتطور مهاراته الجسدية و العقلية ، و أنت كأب أو أم يجب أن تسهم بأفضل ما لديك للتأكد من أن طفلك يتعلم و يتبنى عادات صحية منذ البداية ، و الموضوع ليس بالصعب فالنقطة الرئيسية هي أن تلاحظ طفلك و أن تتبع…

نحن جميعا نعلم أن نظام العناية بالبشرة اليومي له تأثير كبير على صحة الجلد ، و عندما يتعلق الأمر بصحة الجلد ، فمن المهم أن نتذكر أن الجلد هو أكبر عضو لدينا في الجسم ، و أن كثير من العادات التي نقوم بها بشكل يومي يمكن أن تؤثر على صحة…

النجاح يلزمه خطوات عديدة لتحقيقه ، وهذه الخطوات بسيطة ويحتاج كل منها لتوقيت محدد للقيام به ليحقق الغرض المرجو منه ، وقد تكون الخطوات عادات يقوم بها الناجح مع بداية يومه ، مثل الحرص على الاستيقاظ مبكرا ، والاطلاع على الأخبار ،…

اليابان لا أحد نحتاج أن نقدم له تعريفًا عن اليابان هى من أهم الدول الصناعية الكبرى من القوى العظمى في العالم رغم صغر مساحتها إلا أنه نشأت من العدم قامت من على الأنقاض بعد الحرب العالمية الثانية و تدمير اليابان تمامًا و لكنها خلال…