ضغط
إنقاص خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية
يَزداد خطر ارتفاع ضغط الدَّم والسَّكتة الدماغية في بعض المجتمعات مقارنةً بالأخرى. سنحدثكم عن كيفية تفادي خطر الاصابة بها!ضغط...
قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم!
أظهرت دراسة جديدة أن قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم! فكبار السن الذين لا يحظون بكمية كافية من النوم...
10 نصائح لخفض ضغط الدم المرتفع
خفض ضغط الدم ليس مهمة مستحيلة، بل يمكن تجنب هذه المشكلة وعلاجها أيضًا، إليك أهم الإرشادات والنصائح لخفض ضغط...
تغلبوا على ارتفاع ضغط الدم بدون أدوية
تكون ممارسة الرياضة بالدمج مع تخفيض الوزن، فعاله بدون أدوية لخفض ضغط الدم المرتفع عند الأشخاص ذوي الوزن المعتدل.أظهرت...
10 نصائح لخفض ضغط الدم المرتفع
خفض ضغط الدم ليس مهمة مستحيلة، بل يمكن تجنب هذه المشكلة وعلاجها أيضًا، إليك أهم الإرشادات والنصائح لخفض ضغط...
تخفيض ضغط الدم بمساعدة نظام “داش – DASH” الغذائي
تخفيض ضغط الدم بمساعدة نظام داش (DASH) الغذائي: استخدم قائمة حصص الطعام هذه من أجل تخطيط وإعداد وجبات الطعام!بوسع...
9 نصائح لتخفيف ضغط الامتحانات المدرسية
فترة الامتحانات قد تشكل ضغطاً نفسياً لطفلك، ويجب عليك ان تدرك الطريقة التي يمكن أن تتعامل معه بها ليجتاز...
قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم!
أظهرت دراسة جديدة أن قلة النوم تسبب ارتفاع ضغط الدم! فكبار السن الذين لا يحظون بكمية كافية من النوم...
طرق تفادي ضغط الدم المرتفع: تعرف عليها
هل تُعاني من ارتفاع ضغط الدم بين حين وآخر؟ إذًا عليك معرفة طرق تفادي ضغط الدم المرتفع والعمل بها....
العصبية واحدة من اسباب ارتفاع ضغط الدم
العصبية هي واحدة من اسباب بارتفاع ضغط الدم. دراسة تظهر ان الشباب العدوانيين وعصبيي المزاج أكثر عُرضة للإصابة بارتفاع...
