صحية

هل يمكنك إضافة تشوبتلي إلى وجباتك ، عندما يكون هدفك هو إنقاص الوزن ؟ الغالبية من الناس تكون إجابتهم على هذا السؤال بكلمة لا ، على الرغم من ذلك وجد أن رجلا من فلوريدا قد فقد بالفعل 20 باوندا من وزنه ، بإضافة تشيبوتلي…

هناك العديد من المشاكل الصحية التي يتعرض لها الناس يوميا ، وفي بعض الأحيان ، وسط الحياة الصاخبة والأعمال المنزلية نتجاهل بعض المشاكل الصحية التي قد تصيبنا أو لا نلتفت إليها ، وإذا كنت شخص سليم ، تعاني من مرض أو أية أعراض لا تستطيع…

الإكتئاب هو مرض عقلي يعاني منه الكثير من الناس ، وهناك بعض المشاكل المتعلقة به والناتجة عنه ، يختلط الإكتئاب غالبا بالحزن ، ولكنه ليس كذلك ، فالإكتئاب مبالغ فيه وأكثر تعقيدا ، يبدأ الإكتئاب من فترة محددة من الحزن ،…

يجب أن تهتم المرأة بصحتها خاصةً أن هناك بعض الأمراض التي تخصها، ولا تأتي للرجال و تكون معظم هذه الأمراض في منطقة الرحم و في منطقة الثدي، و يجب الحذر منها و أبرز هذه الأمراض هو سرطان بطانة الرحم الذي يسبب للمرأة نزيف حاد في المهبل،…

الآن بعد أن أصبحت حاملاً ، من المستحسن أن تجمعي معلومات كافية حول ما تستهلكيه . بهذه الطريقة ، يمكنك معرفة ما إذا كنت تحصلي على جميع العناصر الغذائية الحيوية اللازمة للحفاظ على صحتك و نمو طفلك بشكل صحي و سليم . يمكن أن يقدم…

يمكن عمل البسكويت في المنزل و الاستفادة من فوائده، بدون أن يكون هذا البسكويت سبب في زيادة الوزن أو يكون غير صحي، و بسكويت الشوفان يمكن عمله بطريقة سهلة و الاستفادة من فوائد الشوفان ، فهو يعمل على عدم زيادة الوزن، و…

يعرف الخيار بمنافعه الصحية المختلفة وقدرته على ترطيب الجسم ، والخيار مثالي لتبريد الجسم ومقاومة العطش أثناء فصل الصيف ، والتفاح على الجانب الآخر يتمتع بالعديد من المنافع الصحية للبشرة ، والمزج بين الخيار والتفاح في…

المنسف من الاكلات الشهيرة و التي يحاول الناس معرفة سر طعمها الشهي، و لكن من عيوب هذه الوجبة أنها تحتوي على كمية كبيرة من الدهون و الكربوهيدرات الغير مفيدة للجسم، و يمكن عملها بطريقة صحية عن طريق استبدال الارز العادي بالارز…