سن

من أهم الحقائق المهمة المعترف بها أن سن الأربعين بالنسبة للمرأة ، يحدث فيه الكثير من التغيرات الفسيولوجية والنفسية ، ومنعا صعوبة فقدان الوزن ، وقد يختلف الامر من امرأة لأخرى على حسب طبيعة جسمها ، ودور الوراثة أيضا ،…

عندما تصل المرأة إلى سن العشرين ،  فأكثر شيء يمكنهن سماعة هو ضرورة الحفاظ على صحتهن وتناول الطعام الصحي ، يؤكد الكثير من الأطباء على هذا الأمر ، لأن هذا العمر يكون حماسيا نتيجة العديد من التغيرات الهرمونية في الجسم . وعلى…

الكثير من السيدات تقضي وقت كافيا في السرير ، و لكنها عادة تستيقظ متعبة و غير سعيدة ، فالعقل يحتاج الى قسط جيد من النوم ليستيقظ نشط . فقد يمكن للشباب اثناء فترة الكلية ان تنام حوالي خمس ساعات و تستيقظ نشط ، فأثناء فترة…

إن أهم شئ يمكنك القيام به لبشرتك هو الاعتناء بها كل يوم، حيث تساعد العناية اليومية بالبشرة على وقايتها من حب الشباب وجعلها تبدو أفضل، ونقدم في هذا المقال مجموعة نصائح بسيطة وسهلة للمراهقين من أجل العناية ببشرتهم .…

يتسبب شرب السجائر في وفاة أكثر من 1200 شخص كل يوم، ومع كل حالة وفاة يبدا اثنين من المراهقين الاصحاء او الشباب بالتدخين لأول مرة، لذا علينا ان نقدم الدعم والنصيحة للشباب، لأنهاء حالة التفرغ التي تؤدي الى الإدمان…

في البداية تجدر الإشارة إلى أنه ليس من الضروري أن يكون الشخص ميكانيكيًا ليصلح أحد أعطال السيارة الطارئة، أو أن يكون فنانًا كوميديًا ليقوم بإلقاء إحدى النكات المضحكة، ولكن كشخص في منتصف العمر هناك الكثير من الأمور التي ينبغي عليك…

تتطلب الشيخوخة الانتباه إلى الفيتامينات المحددة للحفاظ على صحتك . كرجل ، يمكن لبعض الفيتامينات أن تكون مفيدة بشكل خاص لتحسين تدفق الدم و تقليل فقد العظام . يساعد تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع مجموعات الطعام على الحصول على…

من المعروف أن أفضل سن لحمل المرأة هو في أوائل العشرينات من عمرها وكلما تقدم العمر ووصلت المرأة إلى الأربعين فإن ذلك قد يمثل بعض الخطورة لها وللجنين ولكن هذا يختلف من سيدة إلى أخرى وسوف نوضح لكم ما هي أعراض الحمل بعد سن…