سلطة

نعد سلطة الزبادي كطبق جانبي يقدم إلى جانب المأكولات الرئيسية، أو كوجبة خفيفة بين الوجبات، وتعتبر سلطة الزبادي الدايت طريقة مناسبة للأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية للإنقاص الوزن، إضافة إلى أن الزبادي غني بالعديد من العناصر الغذائية…

يعتبر الملفوف من الخضروات المفيدة التي يمكن تناولها نيئة أو مطهوة ، وهو ذو قيمة غذائية عالية لأنه يحتوي على البروتينات ، الدهون ، السكر ، الكربوهيدرات الألياف الغذائية ، كما انه يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات…

تعتبر السلطات من أشهر أنواع المقبلات التي يتم وضعها على السفرة وذلك بجانب الوجبات الرئيسية وذلك حتى تكسب الطعام إضافة جديدة ومميزة، ولعل أشهر أنواع السلطات هي سلطة الذرة الصفراء وخاصة أنها مناسبة للأشخاص التي تتبع…

الرنجة سمك صغير الحجم، و الرنجة تكون في المياه الضحلة، ويكون لونها أخضر رمادي، وبلون فضي على جانبيها، والبطن لونها أبيض، وهي من الأسماك اللذيذة ومفضلة عند كثير من الناس، تعتبر مصر أكثر الدول التي ينتشر فيه تحضير…

اللبن أو المعروف بالزبادي يعد من المكونات الصحية التي يمكن ادراجها في الأنظمة الغذائية ، التي تتبع لإنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق ، لأنه يعمل على إذابة شحوم البطن ، نظرا لاحتوائه على البكتريا النافعة ، التي نتعمل…

تعد سلطة الزبادي بالطحينة من أهم الأطباق على السفرة، كما أنه يوضع كطبق رئيسي مع المشاوي، وللزبادي فوائد مذهلة لجسم الانسان، وكذلك الطحينة بها عناصر غذائية هامة، فضلاً عن وجود فوائد كثيرة اذا وضعت الطحينة مع الزبادي .…

تعد السلطات هي واحدة من أنواع المقبلات التي من المستحيل أن تكتمل مائدة الطعام بدونها، وتعد السلطات العالمية هي قائمة كبيرة بها مختلف  الأنواع التي قد أبهرت العالم، ومن أهمهم سلطة المعكرونة و الكولسلو ، بالإضافة إلى…

تعتبر السلطة من الأطباق الخفيفة على المعدة والتي يينصح بتقديمها على موائد العشاء كونها صحّية وغالباً ما تحوي على أصناف متنوعة من الخضار ، وهي مناسبة كذلكً للأفراد الذين يتّبعون حميات غذائية لتخفيف الوزن ؛ لكونها تتضمن على عدد يسير…