زيادة

لماذا تحتاج للبروتين ؟ ما هي أفضل مصادر البروتين ؟ مقدار البروتين التي تحتاجه؟ وهل كمية عالية من البروتين تساعد حقا في زيادة الوزن ؟ وغالبا ما تكون هذه الأسئلة التي تدور في عقلك ! ستجد هنا الرد على هذه الاسئلة لزيادة…

البدانة تصيب الكثير من الاشخاص ، فبمجرد الاهمال في الصحة والزيادة في تناول الاطعمة مع قلة المجهود المبذول او عدم ممارسة الرياضة فيصاب الانسان بالبدانة ، تعتبر البدانة القضية يصاب بها حوالي 36٪ من الأمريكيين ، وتسبب مشاكل صحية خطيرة…

زيادة الوزن هي العلامة الأكثر وضوحا من الحمل ، وهناك حاجة إلى نظام غذائي صحي ومتوازن للطفل لامتصاص العناصر الغذائية اللازمة للنمو . على الرغم من أن هناك حاجة إلى السعرات الحرارية الزائدة للجسم ، فإن المرء لا يحتاج بالضرورة إلى أكل…

حرق الدهون و السعرات الحرارية هو الأساس للنجاح في نظام الريجيم الصحي و إنقاص الوزن ، و عن طريقه و على حسب مدى فاعليته يخسر الجسم الدهون ويمنع أي زيادة في الوزن حتى لمن يريدون تثبيت الوزن ، و لكي نقوم بزيادة معدل الحرق بالإضافة إلى…

فقدان الوزن هو مصدر احتياج الكثير من الناس . في هذه الأوقات يفضل البعض الظهور بالمظهر الملكي الانيق . لهذا السبب ، فإن كل نظام جديد يجذب الكثير من متبعي الحمية . ومع ذلك ، فإنه لا يزال بإمكانك التعرف على التحليلات التي تشير إلى أن…

ارتفاع حمض اليوريك في الدم يمكن أن يزيد من خطر الاصابة بمرض النقرس و الفشل الكلوي . لذلك ينبغي ممارسة العديد من الأساليب لخفض حمض اليوريك ، لتجنب أي مضاعفات صحية . حمض اليوريك هو مادة تتكون من خلال انهيار…

هرمون الحليب عند الرجال المعروف أيضا باسم هرمون برولاكتين ، هو البروتين الموجود في البشر الذي يشتهر دوره في تمكين الإناث من إنتاج الحليب ، ومع ذلك ، فهو له تأثيرا على عدد كبير من الوظائف ، يفرز البرولاكتين من الغدة النخامية في…

زبدة الفول السوداني : زبدة الفول السوداني هي عجينة الغذاء في المقام الأول من الفول السوداني المحمص الجاف ، وهي تحظى بشعبية في أمريكا الشمالية ، و هولندا ، و المملكة المتحدة ، أستراليا وأجزاء من آسيا ، وخاصة الفلبين…