زيادة

هل يزداد وزنك على الرغم من قيامك ببذل أقصي جهد ممكن لتحصل على اللياقة البدنية التي تسعى إليها ؟ قد تكون هناك بعض الإحتمالات التي تؤدي ذلك ، ولكنك لا تلتفت لقيامك بها ، إذا كان نظامك االغذائي نهارا لا يساعدك في الحفاظ على رشاقة جسمك…

تعتبر السمنة والوزن الزائد من أكثر المشكلات الصحية التي يواجهها الكثير من الأشخاص هذه الآونة ، ويرجع إنتشار هذه المشكلة لعدة أسباب ومنها أسلوب الحياة الذي نعيشه حيث الروتين وقلة الحركة ، بعض الأمراض المختلفة أيضا مثل قصور…

إن التغيرات العديدة التي تطرأ على ثدي المرأة يعتبر أمرا طبيعيا مع اختلاف وتعدد المراحل التي تمر بها خلال حياتها ، وقد تحدث هذه التغيرات نتيجة لأسباب بسيطة مثل تغيير النمط الغذائي ، وفي حالات أخرى ينتج عن بعض الحالات الأخرى مثل حدوث…

الكثير منا قد يكون سمع عن الإفراط ، وهو استهلاك كمية زائدة من الأشياء الغير صحية ، ولكن يجب أن يعرف الجميع أن زيادة تناول الأشياء الصحية ربما يكون ضارا على صحة الإنسان بعض الأوقات أيضا ، ونحن نعرف أن النظام الغذائي المتوازن يتضمن…

تحرص الأم أثناء الحمل على عمل كل ما يفيد طفلها ، بداية من تناول كل ما هو صحي ومفيد ليحص الطفل عليه ، وإنتهاء بتناول العلاجات المفيدة والمكملات الغذائية التي يحتاج الطفل الحصول عليها من جسم أمه ، وبالتأكيد تتمنى كل أم أن يصبح طفلها…

يشكو العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن ، وفي حالة كان الشخص يعاني من إتباع نظام غذائي خاطئ وضار بالصحة ، او يتناول كميات كبيرة من الطعام ، فزيادة الوزن هنا تكون متوقعة وطبيعية ، أما أن يشكو الشخص من زيادة الوزن دون وجود سبب…

كثير منا يحدث له أن يتفاجأ بان مساحته التخزينية قد نفدت على جهاز الايفون الخاص به و غالبا ما يحدث مع الجميع مثل هذا الموقف , ترغب بالتقاط صور بجهازك فتظهر لك فجاة رسالة تخبرك بأن المساحة غير كافية لالتقاط الصور و غالبا ماتكون هذه…

قد تكون الأسباب الرئيسية للسمنة تناول الطعام أكثر من اللازم وعدم ممارسة التمارين الرياضية ، ولكن اتضح وفقاً لبعض الدراسات والأبحاث التي أجريت على مستوي العالم أنها ليست الأسباب الوحيدة لزيادة الوزن. أن تصيبك سلالة…