زيادة

يعتبر البروتين من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم بشكل عام ، حيث يعمل البروتين على نمو الجسم والعضلات عند الإنسان ، بالإضافة إلى عدد كبير من الوظائف الهامة والضرورية التي يقوم بها في الجسم ، ويؤدي نقص نسبة البروتين في الدم إلى عدد…

يعتقد الكثير منا أن عدم تناول وجبة العشاء تساعد على التخلص من السمنة والوزن الزائد،ولكن يعتبر ذلك الأمر من الأخطاء الشائعة والكبيرة جدا.تخطي وجبة العشاء لا تساعد أبدا على إنقاص الوزن الزائد ولكن على العكس تماما يؤدي ذلك إلى كسب وزن…

الأطعمة التي تساعد في زيادة طول طفلك .. هل لاحظتي أن طفلك  ينمو بشكل بطيء و هذا الأمر جعلك تشعري أن طفلك سوف يصبح قصير القامة و هذا الأمر سبب لكِ الكثير من القلق و الإزعاج فمن المعروف أن جميع الأمهات يريدون أن أطفالهم يكون لديهم…

هل أنت غير راض عن زيادة حجم الثدي بالطرق الطبيعية؟ ومع ذلك تتردد حول الخضوع  لجراحة تكبير؟ لست وحدك.. اليوم العديد من النساء يتجهون إلى مجموعة متنوعة من الأساليب الطبيعية للحصول على أكبر ثدي دون جراحة, في حين أن نتائج أي من هذه…

تتعدد اسماء الزنك العلمية فيطلق عليه اسم ” الخارَصِين أو التُوتِياء ” أما رمزه الكيميائي فهو Zn ينتمي الى الفلزات الانتقالية تتعدد استخدامته وفوائده،يوجد معدن الزنك في العديد من الاطعمة ولكن بكميات قليلة وهو من المعادن المفيدة جدا…

قد تم مؤخرا إكتشاف مايسمى البوليفينول , وهي ضرورية جدا للجسم حيث تعمل منع آليات المرض بصورة معينة من الحدوث, وتعد مادة البوليفينول المضادة للأكسدة من الأطعمة النباتية التي تعمل في الجسم لتعزيز الصحة بطرق معقدة، وعلى…

دائماً ما يجب ان نقرأ النشرة المرفقة مع الادوية التي نتناولها لمعرفة التحذيرات المرفقة معه ونتجنبها حتى لا نتعرض لها ويحدث العديد من الاثار الجانبية الغير مرغوب فيها ، كما يجب استشارة الطبيب المعالج او الصيدلي حول الدواء الموضوف…

البطالة …البطاله هي أكبر شبح يراود كل من يبحث ويسعى عن وظيفة كمصدر رزق له ولأولاده ولم يجد، فيوجد بعض من الناس يستسلم للوضع القائم والأخر يعمل في أي وظيفة حتى يلقى الوظيفة التي تناسبة وتناسب إمكانياته نظرا لأهمية العمل…