رجيم

أثبت رجيم العصر الحجري نجاعته في نزول الوزن، وتبين أن له آثارًا صحية على القلب بشكل خاص، تعرف أكثر على رجيم العصر الحجري في المقال الآتي. يقوم رجيم العصر الحجري على عادات اتبعها أجدادنا خلال العصر الحجري قبل تطوير الزراعة حيث…

رجيم الزبادي يعتمد في الأساس على الزبادي أو اللبن الرائب، فما مدى فعالية هذا الرجيم، وهل له أضرار وسلبيات؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر. فلنتعرف في ما يأتي على أهم المعلومات المتعلقة برجيم الزبادي: رجيم الزبادي يدخل الزبادي أو…

لا شك أن للتمر وللماء فوائد كبيرة تعود على الصحة ولكن ما دورها في تخفيف الوزن، وما هو رجيم التمر والماء؟ الإجابة في المقال الآتي: فوائد تناول العسل مع الماء على الريق إذا كنت من مدمنين الحميات وتجارب إنقاص الوزن فمن…

لربما قد يتعجب البعض عند سماعه عن رجيم الكربوهيدرات، وذلك لارتباط الكربوهيدرات بأذهاننا بالسعرات الحرارية العالية وزيادة الوزن، فما هو هذا الرجيم؟ تعد الكربوهيدرات من أهم العناصر الغذائية الصحية والضرورية لجسم الإنسان لإمداده…

هل تبحث عن نظام غذائي لإنقاص الوزن؟ هل سمعت برجيم الصيام 5:2 من قبل؟ يعد هذا النظام من أشهر الأنظمة الغذائية حاليًا وفي هذا المقال سنجيب عن جميع تساؤلاتك بخصوصه. من المؤكد أنّك سمعت عن الصيّام المتقطع، لكن هل تعرف ما هو…

التخلص من الوزن الزائد والسمنة أصبح الهاجس الأكبر للعديد من الأشخاص حول العالم، وبهذا انتشرت العديد من الطرق والرجيمات ومنها رجيم اللقيمات. أبرز المعلومات التي يهمك معرفتها حول رجيم اللقيمات إليك في ما يأتي: ما هو مبدأ رجيم…

هل تبحث عن نظام غذائي لإنقاص الوزن؟ هل سمعت برجيم الصيام 5:2 من قبل؟ يعد هذا النظام من أشهر الأنظمة الغذائية حاليًا وفي هذا المقال سنجيب عن جميع تساؤلاتك بخصوصه. من المؤكد أنّك سمعت عن الصيّام المتقطع، لكن هل تعرف ما هو…

يعد رجيم التمر واللبن من أشهر الحميات الدارجة والشائع استخدامها، ولكن ما هي تفاصيل هذا الرجيم؟ وهل له آثار جانبية؟ لنتحدث في المقال الآتي عن أبرز المعلومات المتعلقة عن رجيم التمر واللبن: رجيم التمر واللبن يتكون عادة رجيم…