من بين جميع فوائد الحجامة في علاج العديد من الأمراض التي يمكن أن تشفيها، فإن أكثرها إثارة للاهتمام هو استخدام العلاج بالحجامة لتعزيز فقدان الوزن، ويستند الوزن الزائد على العديد من العوامل مثل الأيض البطيء، والإجهاد، والاختلالات الهرمونية، والإفراط في تناول الطعام غير الصحي مع قيمة غذائية منخفضة، وممارسة غير كافية من التمارين الرياضية، ويمكن…
زيت السمك له العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بالأحماض الدهنية ” أوميغا 3 ” التي تحتوي عليها، ولكن هناك منتجا مشابها آخر قد يكون فعالا، وربما أكثر فعالية من زيت السمك في خفض الكولسترول، وهو الكريل، والكريل هو غذاء بحري غني بالبروتين، ويباع الزيت الخاص به في جميع أنحاء العالم كملحق صحي، فهل يساعد زيت…
أصبح الان كثير من الناس يهتمون بخفض نسبة الكوليسترول في الدم، وهم يتناولون العقاقير والأدوية اللازمة لخفض نسبة الكوليسترول في الدم، ولكن البعض الاخر لا يحبون تناول العقاقير ويتجهون الى تناول المغذيات الطبيعية التي تقلل نسبة الكوليسترول في الدم، ومن بين تلك المغذيات الطماطم، فالطماطم تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، فهي دواء فعال…
تسمم الحمل هي حالة خطيرة يمكن أن تحدث أثناء الحمل، وتتسبب الحالة في أن يصبح ضغط الدم مرتفعا للغاية، ويمكن أن تهدد الحياة، ويمكن أن يبدأ تسمم الحمل في وقت مبكر من الأسبوع العشرين من الحمل، وما يقدر ب 10 في المائة من النساء تتعرض لتسمم الحمل أثناء حملها، والأطباء لا يعرفون بالضبط ما الذي…
التستوستيرون هو هرمون جنسي يلعب دورا قويا في الصحة العامة ، و الحفاظ على مستويات صحية من هرمون التستوستيرون أمر مهم للحصول على كتلة العضلات ، و تحسين الوظيفة الجنسية و زيادة القوة عند الرجال . مستويات هرمون التستوستيرون ناهيك عن أن التغيرات في مستويات هرمون التستوستيرون قد ارتبطت بعدد من الحالات الصحية ، بما…
استخدامات الفلفل الأسود كثيرة، فمنذ مئات السنين، كان المتداولون يعتبرون الفلفل الأسود ملك التوابل، ويطلق عليه ” الذهب الأسود “، وكان أحد العناصر الأولى في التجارة بين الهند وأوروبا، وكان من المفيد للغاية أن تتم حملات كاملة، على أمل نقل المزيد منه بعد العودة إلى أوروبا في أسرع وقت ممكن، واليوم، يمكن العثور على الفلفل…
إن الزيتون يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن، حيث يعد الزيتون خيارًا جيدًا للوجبات الخفيفة، لأنه غني بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية المضادة للالتهاب، وهو أيضا منخفض في السعرات الحرارية، ومنخفض في مؤشر نسبة السكر في الدم . الزيتون يساعد على سد الشهية على الرغم من أن الزيتون يقال إنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون،…
يتسبب ارتفاع الكولسترول الضار في بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب و النوبات القلبية ، ويمكن أن تساعد بعض الأدوية على تحسين نسبة الكولسترول، ولكن هناك بعض الطرق والإجراءات التي تعمل على تغيير نمط الحياة لتحسين نسبة الكولسترول . بعض الطرق التي تساعد في خفض الكولسترول الضار 1- تناول الأطعمة الصحية تساعد بعض التغييرات في النظام…
ارتفاع درجة الحرارة لدى الأطفال من المؤشّرات الخطرة خاصة على الأطفال، وهي من الأعراض المزعجة والمقلقة للأمهات بسبب آثارها الجانبية على الأطفال، فإذا لم يتم تخفيضها في وقت سريع، قد يتعرض لمضاعفات شديدة الخطورة عليهم، ويوجد العديد من الطرق الطبيعية والعلاجية التي تقوم بخفيض درجة الحرارة عند الأطفال . أسباب ارتفاع درجة حرارة الطفل –…
لتخفيف سطوع شاشة الكمبيوتر ، يتعيّن الذهاب لقائمة Start واختيار قائمة الإعدادات Settings للدخول إلى تبويب System ومنه الدخول لإعدادت عرض الشاشة Display حيث توجد هناك تفصيلات عرض الشاشة مثل : سطوع ضوء الشاشة، وضبط الألوان، ومن خلال المؤشر الذي يتحكّم بالسطوع يمكن ضبط درجة السطوع بتحريكه للمستوى المرغوب به، في حال لم يكن المؤشّر…
ما هو اختبار A1C اختبار A1C هو اختبار دم يفحص مرض السكر ي إذا كنت مصابًا بداء السكري ، كما يوضح ما إذا كان العلاج فعالًا ومدى إدارتك للحالة بشكل جيد، كما أنه يوفر معلومات حول متوسط مستويات السكر في الدم لدى الشخص خلال فترة تتراوح من شهرين إلى ثلاثة أشهر قبل الاختبار. يعد اختبار…
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى ضعف اداء المكيف بشكل عام خاصة مع دخول فصل الصيف و من بينهم مشكلة حساس الحرارة في المكيف ، على الرغم ان حساس الحرارة قد يكون سليم و يعمل و لكن إذا كان به مشكلة في المكيف لن تحصل على الجودة المطلوبة . ما هي مهمة حساس الحرارة…
إنّ الدهون المشبعة مضرّة لأنّها ترفع من نسبة الكوليسترول وتسبب السمنة. أما الدهون المفيدة فهي الدهون غير المشبعة مثل الأوميغا 3. فهي تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم، كما أنها لازمة في بناء الجهاز العصبي وبناء جدران الخلايا، وهي دهون مفيدة لصحة الجسم والقلب. إليك بعض مصادر الدهون المفيدة غير المشبعة: – الزيتون وزيت الزيتونالزيتون…
ثلاثون دقيقة من التمارين لخمسة أيام في الأسبوع قادرة على خفض مستوى التريغليسيريد في الدم. هذا ما ينصح به الأطباء بعدما أثبتت الدراسات أن للتمارين الرياضية تأثيراً إيجابياً في مكافحة الدهون الثلاثية التي غالباً ما تعرّض قلبك للخطر. أما أنواع هذه التمارين فثلاثة، انتقي ما استطعت منها لصحة وعافية دائمة. المشي. التنزّه سريعاً يساعد على…
العلاجات المنزليّة نذكُر من العلاجات المنزليّة التي يُمكن استخدامها لخفض درجة حرارة الطفل ما يأتي:[١][٢] الإكثار من شرب السوائل: لأنّ ذلك يُساهم في خفض درجة حرارة الطفل وحمايته من الجفاف. الاستحمام بالماء الدّافئ: وتجنّب الماء البارد أو الثّلج، وذلك لأنّ استخدام الثّلج يُؤدي إلى خفض درجة حرارة الجسم بسرعة، مُسبباً ارتعاش الطفل، وبالتالي رفع درجة…
يعتبر الكولسترول السيء أحد العوامل التي قد تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين. فما هي أهم نصائح خفض الكولسترول الضار؟ الكولسترول هو مركب هام يدخل في العديد من العمليات البيوكيميائية، مثل إنتاج الهرمونات وبعض الفيتامينات (مثل فيتامين D، فيتامين E)، والكولسترول نوعان: الكولسترول الجيد – HDL والكولسترول السيء – LDL. مخاطر وأضرار الكولسترول إذا…
يحتاج مرضى سكري (خاصة النمط 1) لجرعات الأنسولين لأن جسمهم غير قادر على انتاج ما يكفي منه. فما هي الجرعات وكيف يتم تناوله؟ يحتاج المرضى المصابون بمرض السكري المعتمد على الأنسولين (النمط 1) لجرعات الأنسولين لأن جسمهم غير قادر على صنع ما يكفي من هذا الهرمون. يقوم الأنسولين بالمساعدة على تحويل السكر الموجود في الطعام إلى طاقة يستفيد الجسم منها…
يحتاج مرضى سكري (خاصة النمط 1) لجرعات الأنسولين لأن جسمهم غير قادر على انتاج ما يكفي منه. فما هي الجرعات وكيف يتم تناوله؟ يحتاج المرضى المصابون بمرض السكري المعتمد على الأنسولين (النمط 1) لجرعات الأنسولين لأن جسمهم غير قادر على صنع ما يكفي من هذا الهرمون. يقوم الأنسولين بالمساعدة على تحويل السكر الموجود في الطعام إلى طاقة يستفيد الجسم منها…