حمية

لقد انتشرت منتجات حمية دوكان في الأسواق الخليجية إذ تعتبر هذه المنتجات من أحدث المنتجات المستخدمة في التخسيس والرشاقة للحصول على الوزن المثالي، حيث تطلق في الأسواق مجموعة كبيرة من المنتجات القليلة السعرات الحرارية والتي تمد الجسم…

حمية البحر الأبيض المتوسط تعتبر حمية غائية صحية تحميك من الإصابة بأمراض القلب و السرطان و تساعدك على التخلص من الوزن الزائد و مؤخراً أشارت دراسة ألمانية حديثة أن حمية البحر الأبيض المتوسط تحمي النساء من الإصابة بهشاشة العظام و كسور…

اصبحت حمية زون الحمية الشعبية في العقود الماضية حيث أنها تحظى بشعبية كبيرة مع أولئك الذين يحبون نمط الحياة المكثف على عكس الحميات الغذائية الأخرى هذه الحمية تم تصميمها لتحسين مستويات الهرمونات الطبيعية بالجسم لانها تتحكم…

السمنة داء يحاربه الكثير فيلجأون إلى اتباع حمية غذائية و ممارسة التمارين الرياضية و البعض قد تستدعي حالته إجراء جراحات للتخلص من زيادة الوزن و ذلك لأن السمنة داء مؤرق و له مضاعفات وخيمة و لكن مؤخراً وجدت الدراسات الطبية الحديثة…

الكثير من الأوقات قد نقابل أشخاص يشتكون من أن احد أقربائهم مصاب بمرض الزهايمر ويجدون صعوبة كبيرة في التعامل معهم لأن الأشخاص  المصابون بهذا المرض لا يستطيع أحد توقع تصرفاتهم ويكون من الصعب التعامل معهم إذا لم يكن هناك إدراك…

تعد حمية البروتين أو اتكينز دايت Atkins diet كما يطلق عليها من الحميات الغذائية المنتشرة كثيرًا هذه الأيام باختصار هو عبارة عن تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين او نسبة مرتفعة من البروتين و نسبة قليلة من…

تعرف حمية باليو برجال أهل الكهف لأنها تركز على الغذاء الذي كان يناوله الإنسان البدائي هي الحمية الرئيسية لمشاهير هوليود تتجنب تلك الحمية الغذائية الحبوب والفيتامينات والبقوليات ومنتجان الألبان وتعمد على اللحوم والدجاج والمأكولات…

يعتبر البروتين من المكونات الغذائية المفيدة ، والأطعمة التي تحتوي على البروتين تمد الجسم  بكمية كبيرة من الطاقة ، والتي تحافظ على نشاط الجسم وحيويته ، حتى لو كانت الكمية المستهلكة بسيطة ، والبروتين مهم جدا لإصلاح…