طريقة حساب معدل الحرق الخاص بك
ما هو معدل الحرق الطبيعي
معدل الحرق الطبيعي (BMR) هو عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الشخص من اجل ان يقوم
الجسم
بوظائفه الرئيسية، وهو يختلف عن معدل الايض اثناء الراحة الذي يشير إلى عدد السعرات الحرارية…