كيف تجعل جسمك متناسقاً
تناول طعام صحي
يُنصح باختيار الأطعمة الصحيّة عند الرغبة في الحصول على جسم مثالي ومتناسق، كما يجب إعادة النّظر بالنّظام الغذائي كاملاً، ويجب اتّباع بعض القواعد لضمان الأكل بشكل صحّي ومنها تجنّب الأطعمة الجاهزة كلياً، والإكثار من…