تناول

ماذا تأكل بعد تناول وجبة غير صحية؟ إليك مجموعة من الأغذية والمشروبات التي ننصحك بتناولها بعد تناول وجبة أو مشروبات غير صحية:من منا لما يشعر بتأنيب الضمير بعد الإفراط في تناول وجبة دسمة أو تناول مشروبات أو مأكولات غير صحية،…

اختيارات الطعام الذكية ركيزة أساسية في التغذية أثناء الحمل، اكتشفي ما عليك أكله والكميات الضرورية منه.محتويات الصفحةمقدمةالحبوبالفواكه والخضراواتالمنتجات الحيوانية والبقولياتمنتجات الألبانشرب الماءالدهون…

تناول المكسرات مفيد للقلب. اكتشف مدى فائدة الجوز واللوز والمكسرات الأخرى في تقليل الكوليسترول عند تناولها ضمن النظام الغذائي المتوازن.محتويات الصفحةمقدمةالمكسرات لصحة القلبفوائدهاالكمية المفيدةأي نوع تختار؟…

تؤدي سرعة تناول الطعام إلى العديد من المشكلات والمخاطر الصحية، ولذلك ينصح بتناول الطعام ببطء لتجنب مخاطر تناول الطعام سريعًا.يعتاد كثير من الأشخاص على تناول الطعام سريعًا، وغالبًا ما يكون السبب هو ضيق الوقت أو التركيز في شيء…

يعتقد البعض أن تناول وجبة دسمة أثناء الحمية الغذائية يؤدي إلى إفساد الرجيم المتبع، ولكن هناك العديد من طرق حرق الدهون بعد تناول وجبات دسمة.إن التمسك بنظام غذائي صحي طوال الوقت أمر صعب، وخاصةً مع توفر الإغراءات في كل مكان،…

تناول المكسرات مفيد للقلب. اكتشف مدى فائدة الجوز واللوز والمكسرات الأخرى في تقليل الكوليسترول عند تناولها ضمن النظام الغذائي المتوازن.محتويات الصفحةمقدمةالمكسرات لصحة القلبفوائدهاالكمية المفيدةأي نوع تختار؟…

قد يمثل تناول الطعام لدى المصابين بمرض الزهايمر تحديًا. افهم ما يسبب مشكلات تناول الطعام واتخذ خطوات بسيطة لضمان التغذية الصحية.محتويات الصفحةمقدمةالحالات المرضيةانخفاض المهارات والحواسالهياج وتشتت الانتباه…

قد يمثل تناول الطعام لدى المصابين بمرض الزهايمر تحديًا. افهم ما يسبب مشكلات تناول الطعام واتخذ خطوات بسيطة لضمان التغذية الصحية.محتويات الصفحةمقدمةالحالات المرضيةانخفاض المهارات والحواسالهياج وتشتت الانتباه…