تناول

الحلبة مشورب مفضل عند الكثير من العرب، و ذلك لما لها من فوائد للصحة و الجسم، و يمكن تحضير مشروب الحلبة بطريقتين مختلفتين، إما مطحونة أو مغلية، و فى كلتا الحالتين فإن الجسم يحصل على فائدة كبيرة من تناولها. نبات الحلبة…

تعرف متلازمة تناول الطعام ليلا NES ، بأنها الحالة التي تربط بين الإفراط في تناول الطعام في الليل بمشاكل النوم ، والتي يقوم فيها الشخص بتناول الكثير من الطعام بعد وجبة العشاء ، ويعاني من مشاكل النوم ويأكل كلما استيقظ…

یشتهر الزعتر باستخداماته في تحضير الطعام و يتميز باحتوائه على العديد من الفوائد العلاجية و تتم زراعته بالمناطق مرتفعة الحرارة خلال فصل الربيع كما أنه يحتاج إلى توافر تربة لا تقوم بتجميع الماء داخلها و تحتوي على…

البردقوش يعتبر من النباتات العشبية المعمرة ، حيث أنه ينمو في منطقة حوض و سواحل البحر الأبيض المتوسط ، و في منطقة شمال أفريقيا و جنوب قارة أوروبا بأكملها ، كما أنه يعرف البردقوش بإنتمائه إلى الفصيلة الشفوية ، و يتميز نبات البردقوش…

من أهم مضادات الأكسدة فيتامين e فهو يحافظ على صحة البشرة بشكل أساسي، من المعروف أن نقص أي فيتامين في الجسم يسبب مشاكل صحية، ولكن أيضا زيادة أي فيتامين داخل الجسم من الأمور الخطيرة، فمن الطبيعي أن يتواجد أي فيتامين…

عند دخول فصل الشتاء يحدث تقلبات في المناخ مما يسبب ذلك في التهابات في الجهاز التنفسي، فلا يخلو بيت من انتشار أمراض نزلات البرد فيجب اتخاذ الوقاية لعدم انتشار العدوى بين أفراد الأسرة. استخدامات حبوب فلوتاب…

القرنفل من الأعشاب المفيدة جدا والتي تستخدم بكثرة في الطب البديل، وتسمى أيضا بالمسمار حيث لها شكل يشبه المسمار، وهذه العشبة تحتوي على العديد من المعادن المهمة لصحة الإنسان مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور، وكذلك يحتوي على…

عرف الكارنتين بأنه من المكملات الغذائية و من المواد التي تعرف بخواصها المشابهة ب الفيتامينات و الأحماض الأمينية ، حيث أنه يتم استخلاص مادة الكارنتين من خلال الأحماض الأمينية ، و التي منها مادة الميثيونين و الميسين ،…