تناول

فيتامين C أحد المغذيات القابلة للذوبان في الماء . و هو أحد مضادات الأكسدة القوية ، و يساعد هذا الفيتامين جسمك في بناء و إصلاح الأنسجة ، مثل الجلد و الشعر و الأظافر و العظام . و يوضح المركز الطبي لجامعة…

يأتي أحيانا فترة معينة على المرأة الحامل تشعر ببعض المشكلات الصحية وتحتاج إلى أدوية ، ولكن توجد بعض الأدوية الآمنة عند تناولها خلال هذه الفترة وأدوية أخرى لا تكون آمنة ، أو يمكن أن يكون تأثيرها على الجنين غير معروف، لذلك عندما…

تناول عسل النحل يمتلك العديد من الآثار الإيجابية على صحتنا ، ويستخدم عسل النحل كعلاج طبيعي منذ آلاف السنين ، ولكن ماذا يحدث عند استهلاك كمية زائدة منه ؟ من المعروف أن تناول المزيد من أي شيء نافع يمكن أن يسبب ضرر ،…

نقدم  مجموعة مختلفة من موديلات السفرة الصغيرة الخاصة بتناول الفطور، و التي دائماً تتواجد في ركن صغير بالمنزل، أو بالطبخ، و تتميز بتصميم بسيط و ألوان مشرقة، و المجموعة التي سوف نعرضها عليكم اليوم أغلبها تتميز بتصميم…

في الآونة الأخيرة، أصبح التسمم بالدجاج هو المرض الأكثر انتشاراً على الإطلاق، فمعظم الناس يفضلون تناول الدجاج المشوي، وخصوصاً في المطاعم، ومحلات الوجبات السريعة، وفي الحقيقة فإنّه من الممكن أن يكون الدجاج محضّراً…

عندما تعلم المرأة أنها حامل ، فإنها تبدأ في العناية بالنظام الغذائي لها ، فتحاول دائما التأكد من أنها لا تتناول شيء يضر بالجنين الذي ينمو بداخل رحمها ، وهذه القاعدة تسري على المرأة في فترة الرضاعة الطبيعية .…

يرغب الكثير أثناء ممارستهم للرياضة الحصول على أقصى استفادة من التمرين، لذا ينصح بأكل الطعام المناسب قبل ممارسة الرياضة، و على الرغم من أن بعض ممارسي الرياضة قد يميلون إلى تخفيف السعرات الحرارية، فإن الطعام الذي يتم تناوله قبل…

يعد الشاي الأخضر من أشهر المشروبات عالميا ، و ذلك لما له من نكهة مميزة و فوائد متعددة ، حتى أن البعض بدأ تناوله كبديلا للعديد من المشروبات المعتاد إستخدامها ، و منها الشاي الأسود العادي ، و قد أثبتت الإحصائيات أن الشاي…