تناول

تعد الفاكهة والخضروات من أهم الأطعمة التي لابد للإنسان من تناولها بصورة منتظمة في الحصة الواحدة فتناول المقدار اليومي الكافي منهما يقيه من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والخطيرة ويزيد من القدرة المناعية لديه وتقلل من نسبة…

المضادات الحيوية هي عبارة عن عقاقير تستخدم لمحاربة عدوى البكتريا ، وتعتبر من أكثر الأدوية التي يتم وصفها في الطب الحديث ، ووظيفتها محاربة المرض عن طريق قتل أو إضعاف الكائنات الدقيقة التي تسبب الأمراض ، ولديها القدرة على مكافحة…

خطورة تناول أقراص الدواء بدون ماء ..  الماء أهم شيء في حياة الإنسان الكل يعلم هذا الأمر جيداً فإذا كان الإنسان يريد المحافظة على صحته يجب عليه تناول كمية مناسبة من الماء يومياً و الماء ليس هام لصحة البدن فقط أنما هو أيضاً هام جداً…

يعتبر التخلص من الوجبات السريعة نهائيا من القرارات التي طالما نفشل في تنفيذها ، بغض النظر عن صعوبة هذه التجربة التي نمر بها ، والوجبات السريعة تجعلنا سعداء عند تناولها ، ويرجع السبب في ذلك أننا نستمتع بمذاقها اللذيد ، ولا نتذكر أي…

الهيل من النباتات التي لا يعرفها الكثير ولا يستخدمها الكثير بالرغم من فوائدها واهميتها، منذ القدم كان يستخدم الهيل في علاج بعض المشكلات الصحية التي يتعرض اليها الانسان مثل تسوس الاسنان والتهابات اللثة ويساعد ايضا على…

ما هي عشبة القمح ؟ عشبة القمح غنية جدا بالمواد المغذية حيث تحتوي على الماغنسيوم و الحديد و الكالسيوم و فيتامين A و فيتامين C و الاحماض الامينية الأساسية . توجد في العديد من الصيدليات كمكملات غذائية بما في ذلك…

يعرف الخيار بأنه علاجا قويا للعديد من الأمراض ، ويعتبر من أفضل أنواع الخضروات الصحية والأكثر إنتشارا حول العالم، وينتمي الخيار لعائلة القرع ، اليقطين والبطيخ ، يتكون الخيار من 95% ماء مما يساعد على ترطيب الجسم بفاعلية ، ولكن هل…

من الآمن تناول الشوكولاته خلال فترة الحمل ، حيث أثبتت عدة دراسات فوائدها . و لكن من الضروري أن لا تستهلك النساء الحوامل الكافيين أكثر من 200 ملغ يوميا . تحتوي الشوكولاته على مادة الكافيين ، و التي قد تتداخل مع وظائف جسمك…