تقليل

الحد من الدهون في منطقة البطن هو الانجاز الاكثر تحديا بالنسبة للكثيرين ، دعونا نلقي نظرة على أهم طرق للحد من الدهون في منطقة البطن 1. الحق في تناول الطعام : الحد من الدهون في منطقة البطن هو 80٪ عن تناول…

ان اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن والتخلص من السمنة ليس هو دائما الحل الأمثل ، بل تعلم طرق التغذية الصحيحة والتعود عليها وجعلها طريقة حياة دائمة ، فالتعود على تناول نوعية الغذاء الصحي المتوازن وبكميات قليلة من الطعام يلعب دوراً…

عندما تعلمين بأنك سوف تصبحين أماً سوف يمر عليك العديد من الأوقات التي تختبرين فيها متعة انتظار قدوم طفلك الذي ينمو بداخلك ، ولكن يجب أن تمرين خلال تلك الفترة الحرجة بالعديد من الآلام التي سوف تذكرينها فيما بعد عندما تنجبين طفلك ،…

هل أنت حامل وطلب منك الطبيب القيام بعدد من الاختبارات ؟ هل تقلقين بشأن هذه الاختبارات ولست متأكده ماهي وهل يمكن أن تؤدي إلى أي آثار جانبية في الطفل الذي لم يولد بعد أبدا؟ هل ترغبين في معرفة المزيد عن بعض الاختبارات التي أوصى بها…

منذ بداية إنتشار مرض السكري وتشكيله خطرآ على صحة وحياة الكثيرين ، فقد أصبح أحد أكبر إهتمامات الأطباء والعلماء المتخصصون هو البحث عن علاج لمرض السكري ، لكن ظل مرض إرتفاع السكر في الدم مرضآ مزمنآ لا علاج له ، والعلاج الوحيد له هو…

تعاني حوالي من 5 إلى 10 % من النساء من وجود الكثير من الشعر في الأماكن الخطأ ، و ذلك بسبب حالة تسمى الشعرانية . و يمكن ان تكون الشعرانية بسبب الوراثة او بسبب وجود بعض المشاكل الصحية الأخرى التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون الذكورة…

يعاني الكثير من الناس من مرض التهاب المفاصل ولا يستثني أحدا فيصيب الأشخاص في جميع المراحل العمرية، وهنا نقدم لكم تسعة مكملات غذائية التي تدعمها العلوم وظهرت فعاليتها في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي، هشاشة العظام والظروف المرتبطة…

قد يجد البعض صعوبة في إرسال أو تحميل بعض الفيديوهات بسبب كبر حجمه و هذا قد يستغرق وقت طويل، و يوجد أكثر من طريقة نقوم بها بتقليل حجم الفيديو مع الحفاظ علي نفس جودته. استخدام برنامج Avidemux…