تدليك

يعد التدليك من أشهر العلاجات الطبيعية الحديثة المفيدة للجسم ، كما أن الاسترخاء والتخلص من القلق أحد أهم فوائد التدليك العديدة ، إذ أنه يعمل على التخلص من طبقات الجلد الميت ونضارة البشرة ، بالإضافة للتخلص من السيلوليت ، وتخليص الجسم…

تدليك العجّان فى الفترة الأخيرة قبل الولادة تدعم مرونة تلك المنطقة  بشكل كبير وتمنع وتحافظ على العجّان دون تمزقه أثناء الولادة ، والعجان هو المنطقة الواقعة بين فتحة المهبل وفتحة الشرج ، وبعض النساء يخترن تدليك العجّان قرب عملية…

يمكن بسهولة أن تتخلصين سيدتي من آلام العضلات والمفاصل عن طريق الخضوع لجلسات التدليك خاصة للظهر فيما يعرف ” بجلسات المساج”. فالتدليك البسيط يمكن أن يحسن من مزاجك الشخصي و يساعدك أيضاّ على خفض  مستويات التوتر لديك . وتوجد مراكز تدليك…

في كثير من الأحيان بسبب الضغوط المادية والنفسية للحياة اليومية نشعر بالارهاق والاجهاد .مما يؤثر بالتأكيد على الصحه العامه وممكن ان يتسبب فى العديد من المشاكل الصحيه .بل يمكن أن تزيد علينا الضغوطات إذا كنا لا نتوقف ونأخذ قسط من…

ينصح الخبراء ، و المتخصصون في مجال العناية بالبشرة ، و الجلد بأهمية التركيز العالي على استعمال المستحضرات الطبيعية ، و ذلك لكونها بديلاً مضموناً ، و أمناً عن المستحضرات الكيميائية ، و التي يوجد لها العديد من الآثار الجانبية على…

في الغالب ما يعاني الكثيرين من تلك المشاكل الخاصة بالقدمين ، و التي ينتج عنها إحساسهم بالألم ، و على عدة أشكال أو درجات ، و ذلك يكون غالباً راجعاً إلى قيام الشخص المصاب بالوقوف لفترة زمنية طويلة أو قيامه بممارسة بعضاً من الأعمال…

من أجل عناية مميزة للطفل يجل أن يتم التعرف على كل ما هو جديد ، وخاصة مع ما يفيد جسم الطفل في مراحل النمو الأولى ، وقد توافرت الكثير من المعلومات التي تؤكد ضرورة عمل مساج للطفل في فترة النمو الأولى من حياته كي يكتسب الجسم المرونة…

إن المنافع الصحية لتدليك الجزء السفلي من البطن غير قليلة ، وعلى سبيل المثال عندما تستيقظ من النوم لتجد حركة الأمعاء لديك لا تعمل ، ربما يمكنك التغلب على هذه المشكلة بعدة طرق ، فأحيانا المشي لبعض الوقت في غرفة المعيشة أو  تناول…