تصفح الوسم

تجنبها

عام

الفيتامينات التي يجب تجنبها قبل الجراحة

إذا كنت تخطط لإجراء عملية جراحية , قد يطلب منك الطبيب إجراء بعض التعديلات الصغيرة على نمط حياتك , للحفاظ على صحتك و نجاح العملية . و على الرغم من أهمية الفيتامينات البالغة لصحتنا , إلا أنه يجب عليك أن تخبر الجراح عن الفيتامينات…
عام

أطعمة يجب تجنبها لمرضى اليرقان

يجب أن نلقي نظرة أولا على  حالة اليرقان قبل البدء في سرد الأطعمة التي يجب تجنبها عند الإصابة بها ، تصيب هذه الحالة الكبد ويمكن أن تسبب تلفه ، في حين أن الكبد يقوم بالعديد من الوظائف الحيوية داخل الجسم ، ومنها :…
عام

أطعمة يجب تجنبها لمنع تكوين المخاط

إذا كان لديك فضول لمعرفة الأطعمة التي يجب تجنبها للوقاية من تكوين المخاط ، يجب معرفة ما هو المخاط ، فهو مادة لزجة يتم إفرازها في أنسجة جدران الفم ، الأنف ، الجيوب الأنفية والجهاز الهضمي ، وعندما يتم إنتاجه بطريقة مثالية فإنه يساعد…
عام

أطعمة ينبغي تجنبها بعد التمرين

يشعر الأشخاص بعد التمرين بالسعادة والإبتهاج أنهم استطاعوا القيام بعمل ما مفيد في حياتهم ، وجيد لصحتهم ، وربما يطغو عليهم إحساس بالرضا وتحقيق الأهداف ، ولكن أحيانا يريد البعض أن يجرب التهام بعض الأطعمة التي تقع أعينهم عليها .…
عام

عادات سيئة ينبغي تجنبها عند غسيل الأسنان

تفريش الاسنان بشكل يومي من أهم العادات التي تحافظ على صحة أسنان أي شخص وتحميها من التسوس والتأكل ، ولكننا عندما نقوم بتفريش أسنانا بهدف حمايتها قد نرتكب مجموعة من الأخطاء التي تجعلنا ندمر اسنانا بدل من الحفاظ عليها ،…
عام

عادات سيئة يجب تجنبها بعد الإنتهاء من الركض

الركض هو  تمرين  شاق يستهدف تقوية العضلات والحصول على جسم لائق ، وهواة الصحة ، الذين لديهم الوعي باللياقة البدنية والشخصية يميلون غالبا إلى الركض كتمرين أساسي لفقدان وزن الجسم وزيادة قوة عضلات الساقين . ينطوي الركض على…