افضل الاطعمة التي تتناولها في فترة الصباح
تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات الرئيسية التي تبدأ بها يومك، ويجب أن تحتوي على كل الأطعمة الصحية التي تعطيك الطاقة والحيوية اللازمة التي تمنعك من الإكثار من تناول الطعام طول اليوم.
1-
البيض…
تصفح الوسم
تتناولها
أسوأ الأطعمة التي تتناولها في الصباح
من المؤكد أنك تعلم أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم وقد يكون تناول وجبة إفطار غير صحية أسوأ بكثير من عدم تناولها على الإطلاق، فلابد لوجبة الإفطار الصحية أن تمتلئ بالألياف والبروتين والدهون الصحية التي تمنح الجسم…
8 وجبات تتناولها بعض الشعوب ولكنها مقززة للغاية
الطعام هو من أهم المكونات التي تعكس ثقافة الشعوب ، كما أن كل وجبة تشتهر بها مدينة حول العالم لها قصة تاريخية وفي بعض الأحيان تكون دليل على حقبة تاريخية معينة ، ولذلك يحتفل العالم في شهر أكتوبر من كل عام بيوم الأغذية العالمي التي…
أطعمة مفيدة للرجال: يجب أن تتناولها مرّة أسبوعيًا
هل تبحث عن أطعمة مفيدة للرجال لتتفادى العديد من المشكلات الصحية؟ إذًا فقط عليك قراءة المقال، فهو يحتوي على ما تريد معرفته.فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أطعمة مفيدة للرجال:
أطعمة مفيدة للرجال
تعد النوبات القلبية والسكتة…
أطعمة مفيدة للرجال: يجب أن تتناولها مرّة أسبوعيًا
هل تبحث عن أطعمة مفيدة للرجال لتتفادى العديد من المشكلات الصحية؟ إذًا فقط عليك قراءة المقال، فهو يحتوي على ما تريد معرفته.فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أطعمة مفيدة للرجال:
أطعمة مفيدة للرجال
تعد النوبات القلبية والسكتة…
فواكه لا يجب أن تتناولها الحامل: تعرف عليها
هل يوجد أنواع فواكه لا يجب أن تتناولها الحامل؟ نعم يوجد، وهي ليست بالكثيرة. تعرف عليها من خلال قراءة المقال.فلنتعرف في ما يأتي على قائمة فواكه لا يجب أن تتناولها الحامل:
فواكه لا يجب أن تتناولها الحامل
يُؤثر الحمل على الجهاز…
6 أطعمة لا تتناولها نيئة
العديد من الأغذية من المهم أن يتم طهيها قبل تناولها نيئة للحفاظ على سلامتك ومنع التسمم الغذائي، إليك مجموعة أطعمة لا تناولها نيئة في المقال الآتي:إن تناول الأغذية النيئة، مثل: اللحوم، والبيض قد يعرضنا لمخاطر كبيرة وجراثيم…
أطعمة لا تتناولها بعد الثلاثين
هناك بعض الأطعمة غير الصحية التي لا ينصح بتناولها وخاصةً مع تقدم العمر، ولذلك نخبرك على مشروبات وأطعمة لا تتناولها بعد الثلاثين في الآتي:يحتاج الجسم بعد سن الثلاثين إلى نمط غذائي صحي بعيدًا عن العادات الخاطئة في تناول…