بالشوفان

اليوم نقدم لك طبق رائع شوربة لسان العصفور بالشوفان ، في الواقع قد يغنيكي هذا الطبق عن وجبة بأكملها لمكوناتة المغذية والمفيدة ، منها الدجاج والشوفان ، بالاضافة الى الطعم المحبب للجميع وخاصة اطفالك المقادير :…

يعد الشوفان من أكثر الحبوب المفيدة للجسم وهو نبات شائع الاستخدام في الدول العربية وبدأ يغزو الوجبات الغربية الصحية بشكل كبير ، وذلك لما يحتويه من كنوز وفوائد جمة بالإضافة لأنه من الحبوب المناسبة لفقدان الوزن والحصول على الرشاقة ،…

دائما هناك مشاكل متشابهه في البشرة تواجه معظم السيدات و تجدهم يعانون منها و تقف حائل امام اكتمال جمالهم و نضارة بشرتهم و من بين هذه المشاكل التي تجد الكثير من السيدات و الرجال احيانا يعانون منها مشكلة الرؤوس السوداء المزعجة جدا و…

يعد طبق من الشوفان فطورا مغذياً سهل الطهي، ومنذ سنوات ودقيق الشوفان هو المفضل للفطور، كونه مريح ودسم، وينتمي لمجموعة الحبوب الكاملة، ومصدر مهم للنشويات والألياف معا، فضلا عن أن دقيق الشوفان يقدم أيضًا إضافة مغذية لحميتك الصحية،…

تعد مشكلة زيادة الوزن واحدة من المشاكل التي تواجه أغلب السيدات والرجال، وأصبح في الفترات الأخيرة يعاني منها أيضا الأطفال، وعلى الرغم من وجود العديد من الأدوية والمواد الكيميائية التي تنتشر من أجل انقاص الوزن إلا أنه حتى اليوم…

الشوفان هو نوع من أنواع الحبوب الكاملة ويعد استهلاكه اليوم من قبل الإنسان إنجازًا كبيرًا ومهما لما له من فوائد على الصحة ، وموطن الشوفان الأصلي هو شمال أوروبا ، حيث ينمو بكثرة. وقد استخدمه الألمان أيضا…

طريقة عمل كيك دايت تحتوي هذه الطريقة على العديد من الفوائد كما في طريقة بان كيك الشوفان : المكونات عدد 2 ¼ كوب أو 200 جم من الشوفان الملفوف. عدد 1¼ كوب أو…

بيض بالشوفانهل تبحثين عن القليل من الإلهام الصباحي للإفطار؟ اليوم نخبرك على وصفة رائعة لطريقة عمل بيض بالشوفان مليئة بالأعشاب الطازجة والطماطم المجففة بالشمس وجبن الماعز الكريمي. هذا الخليط غير المتوقع في وجبة الإفطار هو طريقة لذيذة لبدء…