باستخدامها

تعرفنا في موضع سابق على أهمية فيتامين ” أ ” ، و عرفنا ان كلاً من الزياده او النقصان ليسوا جيدين للانسان ، فكل منهم له أضراره . في هذا المقال سنتعرف على الكمية الموصى باستخدامها يومياً لكل شخص ، حتى يسهل عليك الانتظام على اخذها ، و…

على الرغم من تعدد فوائد فيتامين ” ك ” ، الا ان اغلب الناس تتجاهله و لا تلقي له بال . و من فوائده ، على سبيل المثال ، أنه يقي من الاصابة بالجلطات ، و الكثير من الامراض السرطانية ، و يساعد في الوقاية من الاصابة بهشاشة العظام و غيرها…

للفيتامينات أهمية كبيرة في حياتنا جمعياً ، كبير و صغير ، رجل و امرأة . و نقص او زيادة اي عنصر منها يؤدي الى حدوث الكثير من الاثار السلبية . و لكن اذا حافظت على الكمية الموصى بها لك ، فستقيك ان شاء الله من الاصابة بالكثير من الامراض…

هناك ثمانية انواع من فيتامين ” ب ” معروفه لدى الجميع ، و هناك انواع اخرى ليست معروفة بشكل كبير ، او تعرف باسم اخر . و لكن المهم ان فيتامين ” ب ” بمجموعته مهم لصحة الانسان من جميع الجوانب ، و يقيه من الاصابة بالكثير من الامراض . و…

الفيتامينات مهمة لجميع الاعمار و الاجناس ، و قد تجد أن بعض الشعوب تكثر فيها نقص نسبة معينة من نوع من انواع الفيتامينات أكثر من غيرها . و بعض الوظائف يكثر فيها نقص بعض انواع الفيتامينات ، مثل فيتامين ” د ” مثلاً ، و يمكنك أن تجد هذا…

تحل السبورة الذكية مشكلة تغيب الطلاب أو نقص المعلمين باستخدامها في التعلم عن بعد، من المعروف ان التعليم يعتبر من اهم الاشياء في حياتنا، حيث ان كافة دول العالم تهتم في التعليم بشكل كبير جدا وخاصة الدول المتقدمة حيث ان التعليم اصبح يعتبر انه…