الوزن

لا يريد بعضنا حرمان نفسه من الطعام مع ذلك يريد إنقاص الوزن ليظهر بالشكل و المظهر الرشيق و الممشوق ، عندما نسمح كلمة رجيم يأتي إلى أذهاننا مباشرة الحرمان من تناول الاطعمة المفضلة مما يعرض البعض لما يسمى بإكتئاب الرجيم و الحل في ذلك…

تعد مشكلة النحافة من أخطر الأمراض المعاصرة مثلها مثل السمنة ، بالرغم من يحاربون لخسارة الوزن هناك أيضًا من يحاربون من أجل زيادة الوزن قد تحدث مشاكل النحافة بعد السمنة المفرطة نتيجة لخوف المرضي من تناول الطعام أو نتيجة للتعرض لحادث…

التوماتيلو أو الحرنكش فاكهة صغيرة من عائلة الباذنجان بالرغم من أنها تشبه الطماطم في الشكل اسمها العلمي Physalis philadelphica تدخل في العديد من المأكولات في أمريكا الجنوبية و الوسطى يميل التوماتيلو إلى اللون البني و احيانًا تكون…

انتشرت الحميات الغذائية بطريقة كبيرة جدا فيوميا نجد أنظمة غذائية جديدة تنقص الوزن حيث تثبت الدراسات أنها تخفض من الوزن الزائد الموجود في الجسم فهناك أنظمة غذائية مناسبة للكبار وأخرى مناسبة للأطفال ن وهناك أنظمة…

مقاييس الجمال واحدة لا يمكن أن تتغير النظرة إليها فالبحث عن الرشاقة والوزن المثالي أمر مهم للغاية سواء كان الشخص بدين أو نحيف فالبدانة والنحافة أمر مؤرق ومشكلة كبيرة جدا لا يمكن أن نتركها دون أن نقدم إليها الحل ، فالإنسان البدين…

تعتبر عشبة اليانسون من الأعشاب الأكثر شهرة في علاج نزلات البرد والكحة والزكام لأنه من أكثر الأعشاب الطيبة المذاق فله رائحة منعشة جدا ويحتوي على الزيوت الطيارة والتي من أهمها الأنيثول والكافيك أسيد والأستراجول وزيوت دهنية وهرمون…

يحتاج فصل الشتاء إلى طاقة أعلى من باقي فصول السنة و لكن ذلك لا يعنى بالطبع الزيادة في السعرات الحرارية التي نتناولها و لكن بالعمل على تنظيم الغذاء و التركيز على الأغذية التي تمنحنا الطاقة و لا تمنحنا الوزن .. تعد مشكلة…

تعد بذور القطونة أو لسان الحمل من  البذور الشائعة من المكملات الغذائية و المحسنات الغذائية من جنس نبات الحمل عادة تكون النباتات ذات استخدام عشبي قليل ، اسمها العلمي Psyllium seed ، تحتوي على قيمة عالية للغاية بسبب احتواءها على مواد…