الوزن

الرشاقة حلم كل امرأة ، لذا تبحث دائما عن حلول لفقدان الوزن والتي نسمع كل يوم عن طرق جديدة ، ومن المعروف أن فقدن الوزن يعتمد بشكل أساسي على تقليل كميات الطعام ، واختيار نوعية الطعام قليلة السعرات ، وممارسة مزيد من الحركة بممارسة…

يتكون زيت الخروع من بذور الخروع وعادة ما يستخدم كملين ، ومن الممكن استخدام زيت الخروع كملين لتفقد بعض الكيلوات ولكن ليس على أساس ثابت وعدم فقدان كميات كبيرة من الوزن ، استخدام زيت الخروع باعتباره الوسيلة الرئيسية…

رحلة فقدان الوزن ليست سهلة أبدا وأخصائيو الحميات يقومون بالقضاء على العديد من الأطعمة اللذيذة من خطط الاكل ، لكن في بعض الأحيان نتجنب الأطعمة المستهلكة التي يمكن أن تجعل تلك الرحلة لفقدان الوزن أسهل قليلا ، والعديد من المشروبات…

السمنة هي مشكلة مشتركة ؛ وهو مرض مزمن مثل السكري وأمراض القلب لأنه من الصعب حقا علاج السمنة ، الجزء الخطير هو عندما تؤدي السمنة إلى العديد من المضاعفات الصحية الأخرى ، الأمر يزداد شيوعا في البالغين على حد سواء كما هو الحال في…

هل أنت مصاب بالسمنة؟ هل تعاني من زيادة الوزن؟ هل جربت اتباع حمية غذائية ، ولكن دون جدوى؟ هل يصعب عليك إيجاد وقتٍ كافٍ لممارسة التمارين الرياضية اليومية للحفاظ على لياقتك البدنية ضمن جدول أعمالك المتخم بالمواعيد والأعمال؟ هل لديك…

الوزن هو واحد من العوامل الأكثر حيوية ، فمن يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يعانون ايضاً من مجموعة من القضايا الجسدية والنفسية ، أنجع وسيلة للتغلب على هذه القضايا هي انقاص الوزن الزائد ، وفي هذا المقال سنتحدث عن بعض النصائح عن…

تعاني كثير من النساء من زيادة الوزن الملحوظة بعد الحمل و الولادة ، مما يسبب في تغيير مظهر الجسم والشعور بالاكتئاب ، ومع انشغال الأم برعاية المولود و الرضاعة الطبيعية قد يكون من الصعب انقاص الوزن وفقدان…

حمية آتكنز لخسارة الوزن بأمان Atkins ، نظام غذائي شهير قدمه روبرت آتكنز عام 1972 ، وتعتمد فكرته على الحصول على الطاقة اللازمة للجسم من الدهون بدلا من الحصول عليها من النشويات (الكربوهيدرات) ، مما يعمل على حرق الجسم…