النوم

تؤدي بعض الأسباب للسعال في فترة الليل وخلال النوم، مما يؤثر على جودة النوم جيدًا بالإضافة إلى أضرار على الصحة، ويمكن الوقاية من السعال أثناء النوم ببعض الطرق الطبيعية. يعد السعال من المشكلات الصحية الشائعة التي يصاب بها جميع…

يحتاج الجسم إلى النوم للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، وفي المقال الآتي سنبين أهم علامات حرمان الجسم من النوم. النوم يعزز صحة مختلف أجزاء الجسم والوقاية من الأمراض المختلفة التي يمكن أن تصيبه، ويؤدي الحرمان من النوم إلى…

يحتاج الجسم إلى النوم ليلًا ولكن في بعض الأحيان يصعب الحصول على القسط الكافِ من النوم ويرجع هذا لعدة أسباب، في الآتي أبرز 7 أسباب تؤدي إلى عدم النوم ليلًا: يعاني بعض الأشخاص من صعوبة النوم ليلًا أو الاستيقاظ بعد وقت قصير من…

هناك قائمة أشياء قد تحدث خلال النوم دون أن نشعر بها، وتعود هذه الأشياء إلى بعض الأسباب والتفسيرات العلمية. تابع المقال لمعرفتها. عند الاستغراق في النوم، لا يشعر الإنسان بأي مؤثرات من حوله، ومع هذا فإنه يمر ببعض الأمور الغريبة…

هل من علاقة ما بين نقص الانتباه والتركيز ADHD، ومشاكل وصعوبات النوم لدى الاطفال؟ اليكم ما وجدته نتائج دراسة بحثت طبيعة هذه العلاقة مؤخراً واهم النصائح لاباء الاطفال الذين قد يعانون المشكلة: اضطرابات النوم شائعة ومألوفة لدى…

قد يعاني بعض الأطفال من الخمول وكثرة النوم، وهناك عدة اسباب صحية ونفسية وراء ذلك، فما هي أسباب الخمول عند الأطفال؟ هل يشعر طفلك بالكسل الدائم ولا يملك رغبة في القيام بأي نشاط؟ ما هي أسباب الخمول عند الأطفال؟ هل يعأني من…

معارك ما قبل النوم لا تنتهي مع الأطفال، فهي من أصعب الأمور التي يواجهها الآباء والأمهات، إليك كيفية تدريب الأطفال على النوم المنتظم. هل تُعانينّ من مشكلة النوم مع طفلك؟ هل نومه غير منتظم ويُسبب الإزعاج والضيق لكِ؟ إذا هذا…

قصص قبل النوم للأطفال هي فرصة لتعليم أطفالك شيئًا جديدًا، ووقتًا ثمينًا تقضينه معهم، ولها أهمية كبيرة للأطفال والآباء والأمهات معًا لنتعرف عليها. قراءة قصص قبل النوم للأطفال لها الكثير من الفوائد سواء للطفل أو الوالدين، تعرف…